fitne5s

美国《体线》（《FITNE5S》）杂志一篇文章指出，人在一天中有五种时刻是最想吃东西的，这种时候，如何选择非常重要，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会找上门来。这五种时刻分别是： 很多人在这个时候想喝的是一杯香浓的咖啡，但美国资深临床营养学家萨曼塔‧黑勒博士指出，热巧克力和柳橙汁的热量较低。他指出，***可能给你一时的清醒，但它无法持续很长时间