绿色蔬菜

多吃蔬菜能让人脑年青5岁 朽迈速率慢4 据露透社10月23日报导，美国芝加哥洛许大学医学中间的研讨职员经由长达6年的研讨发明，多吃蔬菜的人比那些少吃大概没有吃蔬菜的人在脑力上要年青5年。他们还曾对研讨工具举行脑功效测试，包含测试他们的短时间影象力和历久影象力。成果发明，天天吃两次以上蔬菜的白叟比那些天天吃很少或没有吃蔬菜的老年人脑力弱老速率慢40%，这就注解前者比后者在脑力方面要年青5年

很多专家会建议大家根据自身体质挑选凉性或热性的食物，关于食物的寒热性质，许多人都不知道怎么辨别。别急，看完你就知道了。 一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来判断

银屑病生物制剂治好多久？银屑病（）是一种多基因遗传的慢性皮肤病，其病因与遗传、感染、代谢障碍、免疫功能障碍、内分泌失调有关。根治这个病的方法有很多，目前我国治疗这个病最好的方法就是中西医结合治疗，这样能很好地控制病情，减少复发。 1、一般的银屑病治疗，最好的办法是中西结合，中医中药对银屑病的治疗，效果很好；我们知道银屑病治疗比较困难，但是只要采取正确的治疗方法，是可以彻底治愈的；我们知道中医的疗效不是永远的

顽固性牛皮癣要多长时间才能治好？顽固性牛皮癣要多长时间才能治愈？牛皮癣是一种很难治愈的慢性皮肤病，牛皮癣治疗时间长，而且容易反复发作，给患者的心理带来很大的压力，很多患者都想要尽快治疗好牛皮癣。那么，呢？针对这个问题，下面就请专家来讲讲。 首先，顽固性牛皮癣在治疗的时候需要一定的时间，患者在治疗期间要有足够的耐心，并且要有耐心，牛皮癣是一种慢性皮肤病，在治疗的过程中要保持信心和耐心，要坚持治疗

对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好;怕是因为其脂肪含量高，容易与高脂血症乃至冠心病、中风 、糖尿病等疾病挂钩。如何解决这个难题呢?窍门之一就是多吃禽肉少吃畜肉

钠的主要来源是食盐、酱油、味精、咸菜、豆腐乳等，不用刻意增加，吃钠太多会增高血压。 缺钾是引起中暑的原因之一，含钾丰富的食物有蔬菜、水果和豆类等。 绿色蔬菜、坚果、粗粮含有丰富的镁

肠胃的健康消化对我们是件很重要的事情，如果没有一个健康的消化功能，会导致肠胃的腹胀等情况，所以除了平时健康的饮食外，还可以在平时多吃一些有助于消化的食物，下面来看看什么食物是有助于肠胃的消化的。 1、大家都知道酸奶，而且也知道每天一杯酸奶可以有效的加速肠胃的蠕动，助于肠胃对食物的消化和吸收，因为酸奶中含有一种叫益生菌的成分，就是这种成分帮助人体的改善，不过建议大家酸奶要在饭后半个小时后吃，早晚各一次，对改善便秘很有效果。 2、辣椒都知道，大家都认为辣椒是个上火的食物，所以平时我们上火的时候这个东西是完全不能吃的，这个我们都赞同，不过其实在平时肠胃健康的情况下，偶尔吃点辣椒是有助于肠胃的消化的，不过是少许哦，不是多量，多了的话不仅没有消化功能，而且会上火

白斑初期一般长在哪?大家都知道，这种疾病给患者的生命的出现带来了不小的影响，谁出现在白癜风是一种皮肤疾病不要慌，要保持乐观的态度，我们将有利于白癜风的治疗!对于严重的白癜风患者，建议医院去的，积极的治疗，是正确的，那么如何在白癜风治疗它? 1.科学技术治疗：白癜风的治疗过程中应该可以按照自己不同影响患者生活需求，医生需要据企业不同病人的病情，分型、分期、分色做出个性化的治疗方案。只有对症进行，才能实现发展。因此，白癜风患者要坚持社会科学管理准则，不要一味求快，积极主动配合医生的治疗

现在越来越多的女性在生完孩子以后，出现了抑郁表现，主要就是因为心里面堆积太多难受的事情，没有办法释放出来导致的，产后抑郁症对产妇身体恢复造成的影响是非常大的，而且患上抑郁症以后也没有办法很好的照顾宝宝，所以及时的解决抑郁症问题就非常重要，饮食方面的护理同样非常重要。 很多女性生完孩子以后出现了抑郁表现，家人一定要给予理解以及关心，帮助产妇尽快的从抑郁表现中走出来，这样家庭才能回归幸福状态，产妇自身的身体健康才能得到有效的恢复，下面就来看一下产后抑郁症饮食护理方法。 女性生完孩子以后出现抑郁表现，就应该注意多吃一些含有钾离子的食物，像梨，番茄，绿色蔬菜，坚果食物，肉类，香蕉等，这些食物里面都含有非常丰富的钾离子，可以起到稳定情绪以及稳定血压作用，香蕉里面又有生物碱成分，可以让人的信心提高，也可以让精神变得更加振奋，香蕉里面的维生素b6和色氨酸含量非常高，可以让大脑制造血清素的能力变得更强

医生告诉你哪些食物吃不得?白癜风患者怎么吃才健康?白癜风是一种常见的皮肤病，我们应该知道，虽然这种疾病很容易诊断，但在治疗上并不那么简单。患者需要综合治疗才能有效控制病情。白癜风患者需要特别注意饮食，因为白癜风的发病与患者的生活习惯密切相关，而长期不健康的生活因素会导致白癜风的发病