膝关节

经历： 中华民国中医伤科医学会理事、监事 台北市中医师公会理事 台北市和平医院针灸科住院医师、总医师 台北市和平医院内科主治医师 台北市立中医医院内科主治医师 台北市立中医医院伤科主任 针伤科 中风后遗症、急性扭挫伤、慢性劳损如(落枕、五十肩、网球肘 妈妈手、肌腱炎、板机指、腰酸背痛、坐骨神经、骨刺 退化性关节炎、脊椎侧湾、骨盆歪斜、长短脚、脊椎矫正 颜面神经麻痹、针灸减肥 腰痛、膝关节退化也可以看伤科吗？是不是只有扭、挫伤、跌打损伤才可以看伤科？ 这是一般人常有的疑问，其实中医伤科即类似西医骨科、复健科、疼痛科的综合科，任何肌肉、关节、神经的疼痛，中医伤科均可治疗，而不局限于外力所造成的伤害。 本院中医伤科是利用整脊整骨的手法，调整人体脊椎或关节的微小错位，来治疗各种疼痛症，并配合各种推拿按摩理筋手法，作用于人体穴位，刺激和增强人体的抗病能力，达到治疗的目的。 伤科治疗首先要有正确的诊断，知道病变的真正位置、真正病因，再以整脊整骨手法，调整病变部位的关节错位状况，达到治疗效果，以推拿理筋手法，舒缓肌肉紧张、筋挛状态，达到缓解疼痛的效果

老人的一部分，因为“三个高”，肥胖，睡眠欠佳等因素的希望改善生活，通过体育锻炼的质量，但往往会持续一段时间“没有什么太大的重量减少，关节痛起来第一“。这种现象主要是由膝关节骨性关节炎引起的。 膝骨性关节炎的本质问题就是一个关节的过度使用磨损及老化，表现为进行关节软骨的剥脱，骨赘的增生，关节内滑膜的增生肥厚，出现一些关节肿胀、变形、积水、疼痛管理以及社会活动发展受限

动感单车(自行车)英文名字(SPINNING)是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。 动感单车是现今健身房热门的健身项目之一在劲爆的音乐、绚丽的灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序渐进的大负荷有氧运动让你的心肺功能和多部位肌肉得到充分的锻炼。 起源于美国的动感单车沾染着浓浓的美国味道活力四射、热情奔放因此颇受25～35岁的人群的青睐

医疗特长：擅长各型创伤和手术后疼痛、顽固性颈肩腰腿痛（颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、髋膝关节骨性关节炎、骨质疏松）、神经痛、肿瘤性疼痛及专科属性不明确的无名痛的诊断及治疗，尤其擅长应用微创介入等手段进行上述病痛的非手术治疗。擅长骨科、神经外科等各种手术的麻醉处理。 研究方向：急慢性疼痛诊疗

屏幕综合征是一种随着电脑、电视、手机等电子产品的普及和应用以后出现的一种现代病，它是指由于长时间在视频终端前操作和注视荧屏而出现的一组无特征的症状，包括神经衰弱综合征（头痛、头晕、恶心、失眠多梦、记忆力减退、脱发等）、肩颈腕综合征（麻木、感觉异常及震颤、腰背部酸痛不适）、眼部症状（视疲劳、干眼症、眼部发痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降等）以及食欲减退、便秘、抵抗力下降等，甚至对内分泌系统产生一定影响等。 在使用电脑工作时，一般距离都在40-50cm，在这个距离所使用的调节力在2.0-2.5D的调节力，长时间下去会引发视觉紧张，进而容易导致视疲劳，出现各种眼睛的不适应症。 在注视屏幕时，为清楚地显示文字和图像，总要将背景调节到比较亮的程度

4.《了解我自己低幼版 我的感觉真奇妙+我的食物去哪儿了》 敖英芳，主任医师，教授，北京大学第三医院运动医学研究所所长，从事临床工作36年。专长于关节镜下微创治疗膝关节伤病的手术、膝关节韧带损伤的修复与重建、软骨损伤的修复等。 杨渝平，博士，副主任医师

膝盖是个设计复杂的关节，还是个很大的关节。主要由骨头、软骨、韧带、肌腱这四个部分组成。在膝盖，骨折、脱臼、扭伤、韧带断裂等伤势都可能发生

一般人看来，太极拳动作柔和、运动强度小、没有危险，很适合老年人。然而，中国中医科学院骨伤科研究所却在这段时间内，陆续接诊因打太极拳导致膝关节疼痛的老年人。 很多老年人都喜欢打太极拳，但锻炼不当会增加膝关节的负荷

一般人看来，太极拳动作柔和、运动强度小、没有危险，很适合老年人。然而，中国中医科学院骨伤科研究所却在这段时间内，陆续接诊因打太极拳导致膝关节疼痛的老年人。 很多老年人都喜欢打太极拳，但锻炼不当会增加膝关节的负荷

徒步行走作为一种简便易行、行之有效的锻炼方式，正被越来越多的人所接受。在人的一生当中，走是最重要的日常活动。从一岁左右蹒跚学步开始到寿终正寝，几十年间走不停步