锻炼

7月31日上午，师范学院“益起行，七彩四点半”青少年社区成长训练营于辛庄镇青少年活动中心开展了最后一天的课程，为整个活动画上了圆满句号。 在本次实践活动中，同学们不仅巩固了旧知识，还在诗词大会、剪纸等多种形式的艺术课中感受到了学习的新颖有趣。参与训练营的同学们纷纷表示，真切地感受到小教师们的教学热情和严谨的教学态度，对志愿者们的辛勤付出更是表示由衷的感谢

减肥太快有这5大坏处！你注意到了吗？虽然大部分人都认为减肥是一个艰难而漫长的过程，但也不乏有“大毅力者”能在短短时期内减掉10斤、20斤。 健康的减肥是循序渐进的，是饮食、运动、心态三项相互融合、相互促进的。短时间内减重很多的人，多半是采用了偏极端的减肥方式，比如过度节食，严格限制能量摄入，高强度运动，甚至过量服用减肥药等

纵观市场，餐饮店、服装店、装修材料店等大型投入的店面，关门转让现象频繁发生，一遇市场波动，经营难以为继，关门率突增。 而干洗店，属于服务行业，关乎居民“衣食住行”之衣，为居民提供日常衣物清洗服务。洗衣行业近几年发展迅速，受到诸多投资者的青睐，纷纷投入干洗店创业

为进一步倡导“健康生活、快乐工作”的理念，让员工能在工作之余放松心情、享受绿色、亲近自然，12月3日上午，苏盐井神公司总部在淮安市森林公园开展以“学习贯彻二十大 冲刺全年总目标”为主题的健步走活动，90多名员工参加了本次活动。 活动当天，薄雾轻绕，阳光温暖。8点整全体员工统一身着“淮盐”标志“红马甲”，在完成签到并集合完毕后，健步走正式开始

对于那些打算开始写生的同学你们能帮我做专题学习素描吗?绘画可以使我们更自然地感受和热爱大自然.写生对象是写生对象.面对自然你会发现这些平凡的物体充满了有机的运动和神奇的秩序. 绘画能使我们更爱知识.知识是开启自由王国的金钥匙.在学习中你会学到所有的知识和经验都能帮助你解决素描和训练的问题. 画画能让我们更热爱生活.素描训练我们的大脑和眼睛重新发现生命的价值你可以把你周围的普通物体变成一件与众不同的艺术品. 画画也能使我们热爱劳动.学习过程中有丰富的探索和发现.绘画的过程是令人兴奋和愉快的素描的结果是美丽的和装饰性的.在素描学习中你会忘记疲劳和孤独.总之最好是指出素描锻炼你的大脑眼睛和手教你的技能和方法使用你的才华以增强你的自尊和独立性.

盆底恢复仪对产后女性的恢复起到非常好的效果，尤其是盆底肌的修复效果非常的明显，不仅可以恢复功能，像生孩子所导致的神经性损伤也可以很好的改善，并且对于肉尿或者阴道松弛的问题可以很好的改善，在调节身体的时候，效果还是非常的明显。很多女性不管是生孩子顺产还是不复产，总是会对身体造成一定的影响，尤其是盆底肌所出现的问题将会非常的严重，使用该产品就可以很好的改善。 盆底恢复仪对于很多产后女性所出现的盆底松弛问题，可以有效的缓解

《公主爱合成》是一款非常不错的游戏，在游戏里感受合成的游戏玩法，游戏里面的画风偏向童话风格，独特的游戏画面偏向于动画，非常的温馨，配合游戏的独特玩法可以在游戏里面感受不一样的游戏趣味，精致的画面和不错的游戏玩法带给你不一样的游戏乐趣，非常的不错。 1、游戏采用特殊的淘汰方式，完成任务获得奖励积分，感受不一样的游戏合成玩法。 2、森林里的一切都是那么的美好，在这款游戏里面充满了各种奇幻的玩法

运动的过程中，家长可以带着孩子模仿孩子喜欢的小动物。例如小兔子、小猫等，在游戏中练习走、跑、跳、投等运动技能。当然，也可以带孩子去******的训练场所，体验多方位的运动启蒙训练

为了抢救南审口述历史资料，从学校历史发展过程中，挖掘南审文化、凝练南审精神，构建南审记忆，讲述好南审故事。校档案馆在2018年社会实践基础上，依托校团委暑期社会实践重点项目，在离退休工作部的支持下，继续对南审口述史采集进行拓展和升华。 今年口述历史采集社会实践团队是面向全校公开招募选拔，最终经过笔试和面试，由25位同学组成

为丰富全校女教师的业余文化生活，喜迎“三八节”的来临，关心爱护全校女教师身心健康。2017年3月2日，雷速体育组织全校女教师前往鼎城区钱家坪乡观看云峰竹海。钱家坪乡有十万亩延绵起伏的竹林，亦有保存完好的百年老宅，云雾中还有供人祈福的云峰古寺