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事实上,维生素d是一种人体皮肤在阳光下可以合成的维生素
发表于 2025-07-31
鲱鱼
rda
鱼油
事实上,维生素D是一种人体皮肤在阳光下可以合成的维生素。它也可以通过饮食摄入,但维生素D并不是天然存在于大多数食物中。有些食物,如油性鱼和蘑菇,含有高水平的维生素D