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但是，随着年龄的增长，您需要的深度睡眠会减少
但是，随着年龄的增长，您需要的深度睡眠会减少。 在深度睡眠期间，身心会发生多种功能： 没有深度睡眠，这些功能就无法发挥作用，睡眠不足的症状就会出现。 虽然官方没有就你应该获得多少 REM 睡眠达成共识，但在这个阶段做梦是最常见的
但是，随着年龄的增长，您需要的深度睡眠会减少。 在深度睡眠期间，身心会发生多种功能： 没有深度睡眠，这些功能就无法发挥作用，睡眠不足的症状就会出现。 虽然官方没有就你应该获得多少 REM 睡眠达成共识，但在这个阶段做梦是最常见的