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本文摘要：有研究指出有些食物含有的成分，可保皮肤圆润平滑、抵抗老化导致的损害。以下五种食物有助美肤： 五种有助美容的养颜食物可经常不吃 1.草莓： 一份草莓含有不具抗老起到的维他命C，少于柳橙或葡萄柚。刊出在“临床营养学期刊”的研究表明，食用维他命C非常丰富的食物，较较少皱纹和与老化有关的潮湿皮肤