消化

健身后可以吃东西吗？到底吃不吃还根据根据健身目的来说，一般健身份为三种情况：增肌、减脂和单纯为了健康的。 以增肌为目的的人群，晚上可以摄入一些可快速吸收的碳水化合物和蛋白，如：面条、米饭、面包等，千万不要摄入过多，GI高的食物进入肠道后消化快、吸收好，也可以吃适量的鸡肉、牛肉等，同时再搭配一些蔬菜。 以减脂为目的的人群如果正常三餐吃的比较多，晚上运动后可以少吃一点点，但是仍要保证含有碳水化合物和蛋白质，及时补充身体的能量，为下次减脂储备动力

很多时候我们在用餐时都是会配上一些葡萄酒的，葡萄酒也是分为红葡萄酒和白葡萄酒的，白葡萄酒的口味是非常的不错的，我们饮用是有舒筋活血、养颜润肺之功效，但是我们白葡萄酒怎幺喝最好呢，下面我们就是一起来学习学习吧。 对于清淡无橡木桶味的干白葡萄酒，这种酒的口感清爽，酸度高，是适合我么在餐前开胃喝的，适合搭配一些生蚝等蚌壳类的海鲜冷盘，清淡的蒸鱼，或白灼的海鲜也很对味。味道稍浓一点的，可以配简单烹调的鸡胸肉或猪里脊

因为稻城亚丁暂时还没有通高铁/火车，有直飞稻城亚丁航班的城市也非常的少，基本去稻城亚丁都是要先到四川成都，然后从成都出发前往稻城亚丁。所以云浮到稻城亚丁旅游，要先从云浮到成都，然后从成都选择坐飞机或是汽车前往稻城亚丁。 先从DQX到成都，在成都好好休息一天，在市区逛逛热门景点，品尝美食，然后从成都双流机场前往稻城亚丁

广东省中医院消化内科主任医师，新药开发中心主任，医学博士，博士研究生导师。从事中医药防治消化系统疾病临床、科研和教学工作近三十年，先后师从孟河学派传人马贵同教授和岭南脾胃名家劳绍贤教授，以中医药防治消化系统癌前病变及消化道肿瘤的临床和基础研究为重点研究方向，担任广东省中医药学会消化病分会常委、广东省中医药学会消化道肿瘤防治分会副主任委员、世界中医药联合会中药新药创制专业委员会委员等，以及国家自然科学基金、广东省自然科学基金、广东省科技计划项目等评审专家，先后主持国家自然科学基金、广东省自然科学基金、广东省科技计划等各级课题十余项，参与各级课题二十余项，发表论文40余篇，参编专著2部，获发明专利2项。 从事消化系统疾病的中医及中西医结合诊治工作近三十年，擅长胃癌癌前病变（肠上皮化生、不典型增生）、胃食管反流性疾病、慢性胃炎、消化性溃疡、肠易激综合征、慢性结肠炎、炎症性肠病等消化道疾病的中医药防治

小明是一个刚上小学二年级的学生。从5岁开始，小明就在妈妈的陪同下，参加了一个美术班，不久以后，又开始学习钢琴。上小学后，又陆续参加了少儿英语班和电脑班

9月8日下午，上海市第九人民医院副院长张金宁、老年医学科学科带头人盛净、老年医学科主任汪海娅、保健办公室处长杨柳和内科总护士长梁燕仪等一行来访我校，校长丁晓东和校务委员会执行主席、中国工程院外籍院士顾敏接待来访，跨学科创新研究院相关负责人和人工智能纳米光子学中心部分成员参加座谈。 丁晓东对张金宁一行来访表示热烈欢迎，并简要介绍了学校情况。他指出，我校相关学科和医工交叉结合非常紧密，目前在光学专业、材料学科3D打印方面已与第九人民医院开展了一定的合作，希望今后我校光学工程与九院开拓更多合作领域，推进医工交叉，实现科研成果转化

年轻妈妈想在酒店“静静” 钟点房的春天来了？ 曾经有过一个段子，男人们下班后在车里不想回家，是想暂时逃避现实。而如今的年轻妈妈们，也想从家庭琐事中脱身，开始寻找一个“静静”的空间。 她们更懂得享受，会找个酒店钟点房，寻求减压

很多初次到医院看病的患者，挂号时不清楚该选哪个科，常常是费时、费钱又浪费了医院的医疗资源。如果看病时选对就诊科室，可在一定程度上减少重复看病的人数，节约医疗资源。为此我院就一些常见病相对应的症状，为患者就医时选择就诊科室进行了归类: 高干科：老年疾病的护理、对肾病、免疫系统疾病、消化呼吸、神经系统疾病的中医诊治具有丰富的诊疗经验； 儿科：14岁以下儿童，除眼、耳、鼻、喉、皮肤等科以外的内、外科疾病； 肿瘤科：肿瘤的非手术治疗、各种肿瘤的化学疗法； 普外科（普外一区、普外二区）：腹腔镜微创外科；胃肠道肿瘤外科的综合治疗；临床营养支持治疗；甲状腺、乳房外科；肠瘘治疗和痔疮的个体化治疗；巨块型肝癌切除、高位胆管癌切除、胰十二指肠切除、复杂性肝胆管结石联合整治、腹腔镜保胆等； 口腔科、皮肤科等专科疾病症状和患病部位明确，就诊时挂相应科室即可

钙与生命 钙是生命之源，是人体内含量最多最活跃的一种元素。 在体内居氧，碳，氢，氮之后排在第五位。它占人体体重的1.5%-----2%， 一、99%的钙在人体的骨骼，牙齿，头发，指甲等里面

全美最大学生公寓公司 ACC的崛起与困境（三） 短期内，公司面临规模扩张的瓶颈，规模化红利能否延续，取决于公司能否找到新的低成本扩张机遇。 尽管ACC是全美最大的学生公寓公司，但在整个出租公寓市场上，其还只能算一家中型企业——当前ACC的总股权市值接近60亿美元，还不到出租公寓REITS公司AVB（Avalonbay Communities）的四分之一大，但凭借稳定的运营表现，它逐步赢得了投资人的青睐，并获得了评级机构的投资级评级。 其实，ACC的负债率并不算低，其历史平均的净负债率（（带息负债-现金）/净资产）在100%左右，金融危机期间最高达到155%，当前也在85%左右，比国内的很多地产开发商还要高一些