这时候

核心提示：人的身体素质较弱的时候，就会较容易进入更年期，而且随着年纪的增大，身体的机能逐渐退化，人的身体就像机器一样会老化，所以要多运动锻炼，既能够提高身体素质，又能够预防更年期的到来，或者延缓更年期。 大多数女性到了50岁左右都会出现更年期，有些人的更年期来得比较早，40多岁就会出现，这和个人的身体情况和情绪影响有关，有些人的更年期则来得比较晚。更年期是生理期的一种情况，到了更年期的时候，女性体内的激素会发生较大的变化，这时候女性也会出现失眠多梦、焦虑不安和容易生病等症状，那么40岁女人预防更年期呢？ 人的身体素质较弱的时候，就会较容易进入更年期，而且随着年纪的增大，身体的机能逐渐退化，人的身体就像机器一样会老化，所以要多运动锻炼，既能够提高身体素质，又能够预防更年期的到来，或者延缓更年期

tooyoung107 目前很多人都开始注意饮食中的营养，甚至细算食物中的营养含量。不过，即使这些都已经做的很好，大多数人却发现身体的变化还是没有相对的进展。其原因就是你吃下去的事物没有得到身体最大化的吸收