排便

本文摘要：春天来了，该过来运动啦!北京市儿童成人慢性病预防办公室主任米杰提醒，运动会使血管弹性逆好、血压下降。孩子每天要展开30~40分钟的有氧运动，儿童儿童每天要超过一定时间的户外活动。北京市体育科学研究所研究员周琴璐建议，有所不同年龄的高血压小患者可以根据情况展开有所不同的运动

老人喝酸奶原来好处多着呢！但这几种人除外_健康频道_ 现在全民都进行健康生活，老年人也不例外，他们还是养生的形象大使。以前的年代，牛奶是种小“奢侈品”，并不是家家户户都能每天喝到。但是现在牛奶已经是一种很普遍的营养品了，大人小孩的每天必饮品

燕麦中含有一种很特别的纤维——葡聚糖，它具有非常好的降低胆固醇的作用，同时还可以提升身体的免疫系统功能。燕麦中既混合了可降低胆固醇的可溶性纤维，也混合了可帮助消化系统保持畅通的不可溶性纤维，因此对于预防便秘非常有好处。 酸奶中除了含有牛奶的全部营养素外，还含有丰富的乳酸，它能将奶中的乳糖分解为乳酸

不少人在迎接BB的时候，都会犹豫于顺产还是开刀之间。无论是顺产还是开刀都需要好好护理。现时愈来愈多人会选择开刀生产，我们一起来看看开刀产后需注意事项以及怎样护理

前列腺肉瘤是一种非常常见的前列腺疾病前列腺肉瘤的发生会引起尿频、贫血、排便不畅等症状。因此，我们必须提高警惕另外，如果选择饮食疗法，应注意四个原则：不吃高热量食物、少吃高脂肪食物、少吃豆制品等，使患者症状得到有效缓解。 男人的前列腺很脆弱

北京德胜门中医医院胃肠科医师述说：以往做过胃镜的人一定都忘不了那种撕心裂肺的、恨不得将心肝脾肺肾都吐出来的难受，但对于有些疾病的确诊和治疗胃镜检查又是不可取代的；如胃、十二指肠、食道等病变；确定肿瘤是恶性还是良性……若不做胃镜，很可能就会出现一些早期病变的漏诊等．所以，到底做不做，让许多患者进退两难。 胃溃疡检查 一步到“胃”北京德胜门中医医院胃肠科引进最新一代＂无痛胃镜检查＂技术，让您只需舒舒服服地睡上一小觉即可圆满完成检查，所有恶心、呕吐、反酸、喛气、腹痛、腹胀、吞咽不利、消化不良、口腔异味等胃肠相关症状者都可轻松进行无痛胃镜检查，另外有一些不适合做胃肠镜的病人，如：精神紧张引起血压不稳的病人、精神分裂症病人、癫痫病人、儿童及其他对胃肠镜检查有恐惧的成人如今都可在无痛胃肠镜下如愿以偿地完成检查。采用无痛电子胃肠镜检查这种先进的技术，使病人可在无痛状态下完成整个检查和治疗过程

新生儿睡用力抻使劲，是正常的一种生理反应。 新生儿在没有出生的时候，在妈妈肚子里一直是圈缩着的，当第一次来到这个世界上的时候，还不是很适应，所以会有一些奇怪的动作，不过宝宝会很快适应环境，家长们不要担心。如果新生儿胃部胀气或肠痉挛，则无法正常睡觉，也会使劲，比如想排便，或者排气，肚子想用力，但肛门要放松，就会使劲

如果你正计划进行肝脏排毒饮食那么加入胡萝卜是必要的。胡萝卜不仅能为肝脏解毒还能彻底清洁肝脏从而极大地促进肝功能。胡萝卜富含维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、钾、镁、磷、生物素和各种其他必需的营养物质不仅对你的肝脏有益对你的整个身体都有好处

[导读] 腰椎间盘突出症的自我疗法腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病，主要是发生在中老年人身上，当然现在腰椎间盘突出发病年龄也愈发年轻化。腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘的各个部位逐渐出现退化后，最终出现退行性的 腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病，主要是发生在中老年人身上，当然现在腰椎间盘突出发病年龄也愈发年轻化。腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘的各个部位逐渐出现退化后，最终出现退行性的改变，且这种改变是不可逆转的

菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，有助于消化，利于排便。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用，既抗衰老又增强青春活力。下面我们一起来看看菠菜的家常菜谱吧！ 菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质