排便

经科学研究发现经过微波杀菌设备加热的番薯营养更丰富，番薯可分为红番薯和白番薯，其功能相似。 它含有大量的淀粉和维生素，这些是人体非常需要的营养素。 此外，地瓜还含有大量纤维素，有助于排便

随着天气渐渐变热，男性的生殖器容易流汗，有些时候不注意，在问题出现时也不重视，却不知道一旦出现这些症状意味着生殖器发炎了。 如：尿道口红肿、包皮红肿、龟头红肿、丁丁红肿等等。 生殖器发炎会导致生殖器部位出现小脓包，甚至出现扁平、乳头

肛裂一般情况下不会变成痔疮，但是容易同时合并痔疮。 肛裂和痔疮都是比较常见的肛肠疾病，其属于两种截然不同的病变，病因和病理变化都不一样。肛裂是肛管皮肤损坏后合并感染形成的病变，与便秘、腹泻、肛肠手术操作等原因有关

益生菌对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。午后喝一杯益生菌，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。 如果在空腹状态下饮用益生菌，很容易刺激胃肠道排空，益生菌粉中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝可以减少刺激，让益生菌在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食

福州福兴妇产医院医生表示，适当地饮食调补，不仅可以改善体质，更能滋补养生，而丰富的乳汁亦能哺育出健康的宝宝，所以，聪明的妈妈要进行如下的科学合理的饮食调补。 产后初期的饮食应以清淡、稀薄为宜。所谓清淡，并非指不放盐等调味料，完全不沾荤腥，而是视产妇身体状况而定，例如：产妇若有水肿现象，便应减少盐及调味酱油的摄取量

[环球时报综合报导]空气污染正在助长人类的下一代！据世界卫生组织（WHO）近期研究表明，全世界高达18亿未成年人生活在空气污染当中。媒体形容，这种不利的情势如同为人类下一代的公共身体健康布设下一颗极大的“定时炸弹”。英国《卫报》29日报导，全球仅有10%的未成年人能排便到新鲜空气

大家都知道跑步对身体的好处很多，但是跑步时会出现一个让人比较尴尬的情景就是放屁，如果在公共场合跑步时突然放屁，确实让人觉得很不好意思。那么跑步为什么会导致放屁呢?经常跑步对身体有哪些好处呢? 跑步可以促进肠胃蠕动，消化系统的功能也会增强。我们在吃东西或说话时难免会有一些气体进入肠道，还有一些食物在消化的过程中也会产生气体，当我们的肠道蠕动速度加快之后，这些气体会很快被排出，导致放屁

小孩遗尿症是一种常见的身体疾病，小孩遗尿不仅严重影响孩子的心理健康，而且也是广大父母所担心的问题，要想很好的应对小孩遗尿症，要及时查看原因，对症治疗，还要和孩子谈心、排除孩子的便秘，然后训练白天喝水排尿，晚上培养孩子按时小便的习惯等方法，一起进行调理。 孩子尿床是让很多家长都在困扰的问题，其实孩子尿床有的时候也是一种病，小儿遗尿症就很容易造成小孩尿床的情况，遗尿症的发生不仅严重影响孩子的身体健康，而且也是很多的家长所关注的问题，那么儿童遗尿症怎么办？ 尿床次数多的孩子，一定要及时的去看医生，有的时候小儿遗尿症有可能是由于泌尿系统的感染、糖尿病和神经系统疾病造成的，所以去看医生才是应对遗尿症的关键。要根据医生的具体指导进行治疗，还要注意做好生活调理，辅助治疗

儿童多吃这6种蔬菜对营养有益，摄入量更全面！ 许多孩子只喜欢吃肉和甜点，但不喜欢吃蔬菜，孩子挑剔的行为总是使父母束手无策。然而，在儿童生长发育的过程中，吃各种营养素是非常重要的。因此，许多父母总是绞尽脑汁，把蔬菜变成孩子吃的模式

人们每天都饮用大量的水，但很少人知道健康的饮水方式。 内蒙古医学院附属医院的一位专家告诉记者，在正常条件下，成年人每消耗4.18千焦热量就需补充水1至1.5毫升。按每人每天消耗约8360千焦的热量计算，日需摄入2-3升水，只有这样才能保持人体水分的平衡