坐姿

“办公族”坐姿也有门道，椅子多高才合适？ 长时间在办公室办公的人，很容易出现一些亚健康的表现。平时需要注意身体的调节，特别是在办公室办公的过程中，个人坐姿十分讲究，椅子的高度是否适合决定了腰椎或者颈椎是否会受累。因此，平时在选择椅子的时候，一定要注意高度，久坐的时候身体才不容易受损

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止

当今社会，随着科技的快速发展，电子产品种类也是越来越多。电子产品给我们带来了便捷，但是，在便捷的同时，使用电子产品时间过长，我们也会感觉到疲劳。在生活中，我们都知道，看电视或者写字一段时间后，我们需要眺望远处或者要看看绿色植物

为了进一步加强写字教学，提高书写质量，丰富学生们的课余生活。美的学校在1月5号组织选拔了一至六年级的学生开展了“小学生汉字比赛”活动。 比赛中，各班秩序井然，有的班级还制作了精美的班级宣传语，学生坐姿端正、握笔正确、书写认真

1、进入博物馆，请认真阅读我馆《消防逃生路线图》，留心疏散通道、安全出口，方便遇到停电、火灾、地震等紧急情况下迅速逃离现场。如遇紧急情况，保持冷静，快速判明危险地点和安全地点，根据工作人员引导和疏散，决定逃生办法。 2、如遇停电，切忌慌乱，辨明应急疏散标志，向逃生出口撤离

你知道怎么给孩子选择合适的课桌椅吗？ 你知道怎么给孩子选择合适的课桌椅吗？除了桌椅高度，还有哪些因素会影响到孩子的学习效率和身体健康呢？ 这些看起来不起眼的小事，可是和孩子的学习成绩、身体健康息息相关，马虎不得！ 不合适的桌椅会对坐姿、视距造成很大的影响，导致近视和脊柱弯曲等疾病的发生，家里要配备学习专用的课桌椅，而不能用餐桌，餐椅或者是床来代替。 因为餐桌、餐椅经常会过高，床软而且低，都不能替代正规的课桌椅。对于有可调式桌椅的家庭，可以根据孩子的身高，按照中小学课桌椅尺寸与学生身高对照表找到适合孩子的桌面高和座面高

★注意良好的坐姿，尽量选择高矮合适的椅子，并保持良好的脊柱正常生理曲度，避免长时间坐沙发、小矮凳等。不要久坐，一般30~40 分钟要起来休息一下，放松一下紧张的肌肉，做一些伸懒腰、屈伸侧弯腰等动作，中间休息2~3 分钟。 ★睡觉选择硬床，并铺上合适高度的软垫，这样睡眠时脊柱也可以保持一个良好的曲度，让肌肉、韧带等结构得到放松

98%的互联网从业者感觉身体健康度有所下降，八成以上认为从事互联网行业会导致心理问题。根据昨天公布的“互联网从业者健康调查”结果显示，该行业的工作压力以及长期与电脑的亲密接触，导致当前互联网从业者的健康状况堪忧。 该调查对象包括从事IT行业、媒体编辑、设计师、计算机工程人员、互联网广告人员等相关从业者

实用新型专利只用初审，没有实质审查。实用新型专利在初步审查时，审查员会针对申请文件中的形式问题，补发正规通知。一旦存在不属实情况，审查员将会发出审查意见通知，申请人一定要对审查通知书进行答复，或者对申请文件进行修改

出自超人气动画电影系列《福音战士新剧场版》，“第3少年”“碇真嗣”化身为黏土人！可替换的表情零件有“普通脸”、慵懒的“无力脸”与可爱的“害臊脸”。配件附有“手提包”与“背包”、“音乐播放器”等，能利用配件赏玩日常一幕。此外，还附有瓦砾造型台座与坐姿下半身零件