脂肪

原发性肝癌是目前我国第4位常见恶性肿瘤及第2位肿瘤致死病因，严重威胁我国人民的生命和健康。据国家癌症中心发布的2014年我国肿瘤数据显示，肝癌新发病例36.5万例，肝癌死亡病例约31.9万例。肝癌的5年相对生存率仅有12.1%，面对来势汹汹的肝癌，如何呵护我们的“小心肝”？ 这一期我们来聊聊原发性肝癌的那些事

越来越多的人对甲亢有了相当高的重视，大抵是因为甲亢在近些年来的发病率持续上升的缘故吧。也从一个侧面说明甲亢的危害性是相当大的，所以人们也会想要做一些预防措施，但是却不知道怎么做，小编这就来为大家解决这个问题。 在饮食上多食用黄豆，可以补充体内的蛋白质，改变体内激素的分泌

减肥太快有这5大坏处！你注意到了吗？虽然大部分人都认为减肥是一个艰难而漫长的过程，但也不乏有“大毅力者”能在短短时期内减掉10斤、20斤。 健康的减肥是循序渐进的，是饮食、运动、心态三项相互融合、相互促进的。短时间内减重很多的人，多半是采用了偏极端的减肥方式，比如过度节食，严格限制能量摄入，高强度运动，甚至过量服用减肥药等

免疫性不孕症状与病理，专家提出以下饮食疗法: 脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。女性最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内

春节到来，朋友、亲戚间的聚会也多了，面对丰盛的餐食，众多的点心和水果，此时，糖尿病人的饮食最容易失控，从而引起血糖波动，导致糖尿病病情加重。那么，如何使糖尿病患者既可以在春节期间控制好饮食，又能度过一个健康、愉快的节日呢？80常识网希望糖尿病人要从以下几个方面做好自我保健。 春节期间食品种类繁多，无形之中就增加了食物的摄入种类和摄入量

早在两千多年前的《黄帝内经》中就曾提出：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形”。这其中的“广步于庭”，就是在院子里散步的意思，相当于今天的步行

新加坡讯，新加坡人的健康意识大增，纷纷购买较为健康的食用油如葵花籽油和花生油，这也导致棕榈油销量大幅度下跌。 据《海峡时报》报道，在主要的超市连锁店，健康食用油的销量最近几年增长了60%，同时棕榈油和氢化植物油的销量则减少。 报道引述一家超市公司说，较健康的橄榄油和菜籽油三年来增长了15%，而不太健康的食用油下降了10%

比起慢跑等普通运动，蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。因此长期坚持爱尔城蹦床运动，有助于促进新陈代谢提高和改善脂肪氧化，预防减轻肥胖症状

瓜子是很多人在休闲的时候喜欢吃的一种零食。瓜子不仅吃起来香脆可口，在口味跟品种上还有很多选择。每个人都可以根据自己所喜欢的来挑选

) 1、抵抗衰老：红茶中的茶多酚能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。 2、美容：红茶能美容，不仅是体现在其美容方面，其他主要功效也是因为它美容，但是如果能够长期饮用，那它的影响就会看起来更好。 黄山毛峰的功效一、利尿排毒：经常喝黄山毛峰能够起到利尿的作用，因为黄山毛峰中含有的咖啡碱和茶碱可以有效的排出体内的情况，有利于帮助人体消除疲劳