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四旬期内的礼仪及节日包括有：圣灰礼仪(星期三，四旬期开始)；四旬期首主日(为候洗者举行甄选礼)；四旬期第三、四、五主日(为候洗者举行三次考核礼)；圣若瑟（圣母净配）瞻礼(三月十九日)；基督苦难主日(圣枝主日)(圣周四前的主日)；四旬期在圣周四黄昏前即告结束。 在身上或在头上洒灰，根据圣经及教会的训导，象征忏悔者作补赎与忧愁，也象征人生命的脆弱与短暂（参阅约三十：19；四十二：6；友九：1；耶二十五：34；达九：3；玛十一：21；路十：13）。教会早期公开举行忏悔圣事，并有使忏悔者接受苦衣及灰土的仪式

在 2018 年初冬的北京，主播游天龙对提出“修昔底德陷阱”理论的哈佛大学肯尼迪学院创院院长、前美国国防部助理部长格雷厄姆·艾利森教授进行深度专访。 Episode 81: 美史家：她是被特朗普内阁追捧的“市场女神” 安·兰德究竟凭怎样的魔力在美国政坛卷土重来？她的哪些方面吸引了特朗普内阁？作为外部的观察者，我们读她的正确姿势又应该是怎样的？ 本次播客又是由区块链媒体平台Matters组织策划的在线圆桌，还是游天龙、朱鸣岐以及卞中佩三人对谈。选·美播客有幸得到Matters授权，将在线圆桌做简单后期处理，在此奉上以飨各位听众