耗体力

这张图片对喜欢旅行和徒步的你可能觉得眼熟，这就是全球范围内赫赫有名的“巨人之舌”。我们会分几个部分介绍一下这条无数徒步者梦寐以求的徒步线路。 巨人之舌是位于挪威Ringedalsvatnet湖上方700米的悬崖

中国时报【李忠一╱宜兰报导】 2014宜兰国际童玩艺术节将在7月5日至8月24日登场，昨天童玩节主办单位举行短期工作人员甄试，今年在体能测试上以跳绳为考试项目（见图，李忠一摄），虽然多数考生都能轻易过关，但都直呼很累，难度比去年考滚轮胎还高！ 童玩节短期工作人员招募有园区服务人员、媒宣工作人员、随队服务人员、宿舍服务人员等4大组别，每年童玩节招募短期工作人员，都吸引不少大专学生报名，今年报名有808人，录取人数有275人，录取率为3成4。 宜兰县政府文化局秘书黄怡芬表示，短期工作人员的薪资符合基本工资月薪，月薪是1万9273元，体能测验呼应今年童玩节的主题“跳”，将跳绳列为考试项目，男生须在1分钟内跳60下，女生跳50下。 “我还以为很简单！”铭传大学二年级学生洪诗庭气喘吁吁地说，虽然跳了89下，但跳绳真的很耗体力，去年也有考上甄试，但当时童玩节以“转”为主题，考滚轮胎相对简单多了

今天为大家推荐一个童话般存在的度假酒店。 蒂拉巴塔哥尼亚度假酒店，位于狭长智利的南部，坐落在南美美洲草原与Sarmiento湖相遇的绝壁中。与整个山坡浑然一体

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很多人都非常羡慕同声传译这一职业，认为译员只需要动动嘴，就可以获得很高的薪水。但是在光鲜的背后，又有多少人知道同传译员的辛苦。今天我们就为大家介绍一下同传译员的工作，让大家更深入的了解同传工作

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1. 山式站立进入； 2. 双手扶髋，右腿向后撤一大步，脚跟上提，转动右侧髋部向前的同时后腿内侧有力上提，吸气双手臂向上延伸，大臂到耳朵两侧，掌心相对； 4. 确保左膝位于脚踝的正上方且对准前方第二脚趾； 5. 吸气的同时将手臂举过头顶，掌心相对； 6. 手臂轻微后摆，扩展胸腔，身体微微后仰。尾椎内收，保护腰背部； 7. 肩膀放松，目视两手之间的地方； 8. 坚持5-8次稳定的呼吸； 9. 退出体式时，呼气双臂落回髋两侧，吸气，后脚一步向前回到山式。 1.伸展髋部和肩部，扩张胸腔； 2.增强足弓、脚腕、膝部和大腿的力量及身体的平衡感； 3.改善消化系统和循环系统的功能，缓解坐骨神经痛等症状