咁

3500卡路里等于1磅脂肪，减肥真系咁简单？ 差不多每个人都听过3500卡路里相当于1磅脂肪，因此只要净卡路里摄取量是-3500，身体便能够减去1磅脂肪，如果净卡路里摄取量是-7000，就可以减去2磅脂肪……真的是这样吗？ 美国国立卫生研究院(National Institute of Health)的调查员Dr. Kevin Hall为此题目做了一些有趣的研究，并在International Journal of Obesity发表了他的研究文章，并为3500卡路里＝1磅脂肪这条公式下了一些新的注脚。以下是Dr. Hall的论文的重点： 1. 在化学层面上，燃烧1磅脂肪确是需要3500卡路里的能量，但不代表在人体裹都是一样。当身体使用了3500卡路里时，除了脂肪会被消耗，肌肉也同时被耗掉

时常听到有人问：“医生，我明明咁瘦，点解验身报告话我有脂肪肝？”其实，无论是年轻人或长者，男或女，身型肥胖或瘦削，都有机会患上脂肪肝（Fatty Liver）！ 职业司机需要长时间久坐不动，保持着同一个坐姿驾驶，又要金睛火眼盯紧路面情况， 容易患颈紧膊痛、眼睛疲劳、便秘及痔疮等 ；加上行业竞争大、食无定时、不良生活习惯，容易诱发大大小小疾病风险。司机们宜及早“自救”健康，才能走更远的路！ 医生，我个肝有冇事?（详解脂肪肝） 脂肪肝是全球最常见的慢性肝病，香港患者约占成年人口的五分一。它可以是单纯脂肪积聚，也可以引发脂肪性肝炎和结疤，令肝脏出现纤维化，逐渐演变成肝硬化，影响肝脏正常功能，严重的甚至可以导致肝脏衰竭或肝癌等并发症

不少人认为一部手机不够用，除了一部性能好强的“主打”机，一部睇到片、支援 Facebook 的二号手机，最好是价廉物美啦！Nokia 最近在香港推出了千二蚊左右的卖价的 C31。看价钱都知是入门手机。它有 5050mAh 超大容量电池、6.745 吋大屏幕、真正双卡只待再有外置记忆卡支援，采用纯 Pure Android 12，系咪咁好用？立即睇！ 随着入门手机性能都不断提升，愈来愈多人青睐这些平价手机，所以小米旗下的红米系列，一直相对受欢迎，而如果想要中国品牌以外的手机，Nokia 都有好多平价选择，甚至可以用机海来形容

如果你专注于健康和健康，一定要听到益生菌——单词。 很多人说是营养界的“万迷”，当遇到腹泻，便秘等消化不良症状时，会想到一些益生菌调理.. 然而，最近公布的一份学术期刊上的两个研究文章益生菌发出了不同的声音。据报道：“研究表明，益生菌不仅无益，而且有害健康”，“益生菌，健康骗局” ......待办事项益生菌被扭曲成为“无用细菌”?当然不是! 基于目前对益生菌的医学研究，其实益生菌不仅与人体肠道健康有关，还与女性生殖系统的健康，儿童健康乃至一个人面部皮肤的健康有关.. 关于益生菌，越来越多的现代医学研究机构使人们关注益生菌对人体健康的影响

虽然早前被网民笑 G.E.M.新歌MV抄袭，但仍无损新歌 ＜新的心跳＞ MV 的客观性。新歌找来美国导演拍摄这个充满外国High School偶像剧的布景和情节。在种族歧视下各人不断努力去做回自己 :“就让我们 ，忘了过去有多悲伤

学习数学首先要思路清晰好多同学仔知道要点做但唔知点解要咁做当题型发生变化既时候好容易跟唔上。拥有清晰既概念，才能够对题目胸有成竹。 其次要有速度，念得明白仲要做得快！概念清晰固然重要，但只要有好老师，搞清楚数学概念并唔困难

香港经济下行影响中小企借贷，香港金融管理局的中小企贷款状况调查显示，已获批贷款的中小企，逾三成认为银行在今年第三季，批出贷款的取态有所“收紧”，相较前一季的仅7%，明显跃升。有中小企商会估算，香港逾九成中小企需要借贷，银行为免信贷风险提升，普遍收紧放贷。 金管局公布第三季“中小企贷款状况调查”结果，25%受访者认为，银行的贷款批核取态“较困难”，高于前一季的19%

联储局主席讲话冇特别信息，留意星期四通胀数据，如果跌得多，增强减慢加息步伐机会。 至于债券，有啲高息债风险唔系人人受到，所以唔适合太大注码。但高评级债券又有7.375又唔差

保安局局长李家超在立法会回应监警会早前发表的报告，以及再有警员被揭发涉嫌僭建时，罕有表现得情绪激动，更与在场记者展开“火拼”。 以下是对话实录： 记：报告中图片来源监警会都话承认出错 你自己怎样看？ 李：我相信你都是在转移视线！所有资料 所有资料都摆在你面前。 就算你们贵报的资料是否真确，都无人去求证

不得了！坐阿联酋去曼谷再创今年最低价，连税千一蚊就去到啦！今次优惠除咗唔使二人同行之外，价钱仲要比上次低，真系抵到爆炸！18年3月31日前出发，来回曼谷只需$686 (连税$1132)！票价包20KG寄舱行李同飞机餐，而且航班时间系晚去午返，舒舒服服，唔使好似对手咁半夜去半夜返呀！ 去程星期五、六出发或者回程星期六、日返每程会贵约$100。 航班时间： 出发日期：10月30日至12月3日、2018年1月4日至2月8日、2月25日至3月27日 (逢星期日至四) 经过我地测试，乘坐阿联酋航空，香港来回曼谷，11月13日出发，16日回程，连税每人$1132。