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随着年龄的增长，机体骨密度开始下降、骨结构破坏，中老年人不仅容易出现骨骼疼痛、驼背、身高变矮、腿脚抽筋等危险，还容易增加骨质、骨质疏松症的发生概率。据调查显示，人到了35岁后，骨密度峰值开始下降，中老年人是骨质疏松症高发群体，女性要高于男性。 尤其是已经出现腿脚抽筋的老人， 一方面因为钙吸收能力较弱，肌肉在强烈收缩过程中， 钙浓度降低，导致肌肉痉挛