喇

夏天快要来了，还不赶快将冬天储下的肥膏烧掉，到时又怎能背心短裤出街呢？小编很荣幸能得到Jerry Liu’s Fitness Studio的协助，筹办我们Gymbeginner第一次的试堂活动，价值$350！大家仲唔黎睇？ Jerry Liu 热爱泰拳运动，除了是一位体适能高级私人教练外，亦有为一些健康网站的运动专栏撰写体适能资讯分享运动心得和经验，希望利用对体适能的知识，从运动中教导现时的年青人要以正面、积极、坚强斗志去面对每日的挑战。 Jerry考获高级私人教练资格后，更注册成为国际认可的体适能教练，在教学的同时，更不断吸收其他体适能资讯和报读更多的体适能课程，务求不停增加体适能知识和运动经验融入教学中将健康带给大家。 教学理念: 以安全、正确、健康方便执行为主，再配合一些小工具，教授泰拳、健身球、拉力带、健身训练、体能训练及Boot Camp等，令各学员何时何地任何天气都能为自己有效地锻练，亦会为学员提供形像意见，使得学员由内到外都得到健康和自信

倪安东扶正小三管罄！来日方长，小三成正宫真的会幸福吗？ 倪安东自歌唱节目《超级星光大道》走红，2017年，他被踢爆与歌手管罄外遇，和妻子Vivi一状告上法院，最后离婚收场。27日，倪安东被拍到和小三管罄大方约会，还忘情喇舌，随后他也向媒体坦承，管罄现在是正宫女友。 演艺圈里不乏小三扶正成为正宫的例子，但不到最后关头，永远都不会知道结局如何

曾经历过全国半夜家家户户灯火通明 半夜起床只为了看少棒扬威威廉波特. 记得第一次看到赢得世界冠军时 家中有人高兴的大叫 立刻有人要加以制止. 因为已经是深夜 怕扰人清梦. 没想到街上邻近屋内爆出更热烈的欢呼呐喊声. 这是个特殊的日子 深夜鬼吼乱叫 不会被请到警察局. 球类运动除了棒球 在国小的时候K了一本介绍棒球规则的书 其中还有些特殊案例的判决说明. 其实自己是运动类的门外汉 其余的运动都一窍不通. 手足球是个容易上手的活动 既使不寻求球技精进突破 还是可以快乐打球. 球桌上你来我往 通常嘴巴也没闲着 逞口舌之能大喇D赛 更是少不了的乐趣. 多数球友 切磋球技之余 还是希望透过比赛. 能够印证实力 确认追求精湛的球技的目标与方向 一方面比赛活动 对于推广和宣传也有助益. 敝人先着手研究赛程如何安排. 一般常见的赛制有循环赛、单淘汰、双淘汰. 比赛场次的公式如下 : 参赛队伍数量和单场比赛的时间掌握 大概对于赛程的规划就心中有谱. 相同的队伍 循环赛的比赛时间会拉长 但是公平性较高. 不会有一开始遇上冠军 一场就打包. 单淘汰当然时间精简 一路上遇上的都是强队 披荆斩棘 可就辛苦. 双淘汰双败才出局 还有败部复活的机会. 之前曾主导公司内部社团的比赛和对外的金丽杯公开赛 二种类型的比赛. 分享一些个人的经验. 金丽杯会有其他科技公司的好手参与 参赛队伍多而且竞争强度高. 通常都先举办公司内部 以社团为主的小型比赛 社团的球队大约5队 以循环赛进行 让所有球队互相交手 兼具操兵备战之效. 接着举办金丽杯公开赛 报名队伍大约是20队左右. 会分为预赛和决赛. 预赛抽签分成5队一组 各组取前二名进级. 每只队伍至少有机会和另外四只队伍交手 让新手多一些观摩的机会 不会来得兴冲冲 一场就去匆匆. (感觉有点像男生厕所小便斗前贴的标语) 只要时间控制得宜 二张球桌同时进行 原则上一天内可以完成上述的所有赛程. (9:00 ~ 17:00) 现今国内已经有规模大小不一的各项赛事 其中以手足球国际公开赛 参与人数和规模最为可观. 而且公开组的比赛成绩列入 itsf 的绩分. (International Table Soccer Federation)

一年一度嘅香港美酒佳肴巡礼 Wine & Dine 踏入第 10 年，今年嘅规模系历年最大，由以往 100 多个摊位增加至今年嘅 450 个摊位！其中 B 区食物都系由酒店提供，样靓又用料十足，D 区嘅咖啡园系今年新开设，Coffee Lover 必去！ 话明 Wine & Dine，除咗各式美食，梗系要有靓酒！今年嘅 Bordeaux 酒区都系历年最大，占了44个摊位，参展酒款占全场展出酒款的 14%！ 展区内的 Bordeaux Wine School 每天约有 11 个导赏团，以轻松有趣的方法讲解葡萄酒知识，如：美酒佳肴配搭贴士、调制自家葡萄酒、品鉴葡萄酒、从葡萄酒看个性等，Fun 得嚟又学到嘢！ – 每晚 Happy Hour 将会为一瓶六升装的 Bordeaux 佳酿开瓶，与爱酒人一同分享，1 枚代币可品饮一次。 星期日就系 last day，记得呢个 weekend 去饮下食下玩下喇～

点阅数:623 原住民族委员会首度推出“2018 PASIWALI”音乐合辑实体专辑，今(28)日起于五大唱片、光南大批发、佳佳唱片行、诚品音乐、博客来、台湾好店、台东好的摆等通路正式上架，亦可至KKBOX、SPOTIFY、AppleMusic等数位平台下载聆听，专辑共收录10首创作歌曲，由10组原住民族歌手或乐团录制而成，为乐坛注入新势力。 原民会为推动原住民族音乐产业发展，并培育更多原住民族音乐产业人才，在107年透过“Taiwan PASIWALI”年度系列活动，陆续举办音乐产业人才培训营、音乐创作竞赛、专辑录制及MV拍摄、原住民族国际音乐节以及影展暨唱片展，逐步将原住民族影视音乐作品推向全台湾甚至国际舞台。 本张专辑，包含2018 Taiwan PASIWALI音乐创作竞赛大赏得主-马耀‧喇外、创作奖得主-吕姚宇谦(Lowking)以及8组优秀的原住民族音乐人所创作的十首歌曲，并由PASIWALI音乐创作编曲培训营的导师-查劳・巴西瓦里、阿爆（阿仍仍）、苏通达、萧贺硕与冷笑话乐团、阿修担任本专辑制作人及编曲，于台北松山玉成戏院改建而成的“玉成录音室”，采用现场同步录音而成

每年的超级碗揽球赛都是全美最重大的体育节目之一，很多公司都不惜花重金在这个活动上卖广告，当年 Apple 都是在 1985 介绍 Mac 机，而这个广告亦成为经典之一。 新 Trailer 的新元素并不是透露很多，大部分都重复之前的片段，不过我们还是可以看到 Enterprise 冒烟被引力拉下坠落地球一幕，亦可以肯定入海并破坏了附近建筑物的真的是 Enterprise. 唯一不明白的为什么还有国家旗帜 (英国) 出现，好像在之前的 Star Trek 都没有这个。 Super Bowl 还有其他电影喇，如 Iron Man 3，还有毕比特第一套丧尸片 World War Z，都几吸引

乐风集团及创意创业会合办的“乐风创意创业计划 2018-2019”比赛有片睇喇，大家一齐回顾下当日盛况。 乐风集团及创意创业会合办的“乐风创意创业计划 2018-2019”比赛圆满结束。 所有年轻得奖者用心经营其公司，以创意及创业精神努力，并参与本计划受到乐风集团欣赏因而获得集团旗下一年免租金单位，实在可喜可贺

附注:第二册；卷二：表二贝勒、贝子、镇国公、辅国公、以罪黜宗室贝勒；（0）封面；（1）表二贝勒（和硕贝勒阿敏所立爵；多罗诚毅贝勒穆尔哈齐所立爵；多罗笃义贝勒巴雅喇所立爵；多罗广略贝勒褚英所立爵；多罗贝勒芬古所立爵；多罗安平贝勒杜度所立爵；多罗贝勒察尼所立爵；多罗贝勒喀尔楚浑所立爵；多罗贝勒巴思哈所立爵）；（2）表二贝子（固山贝子务达海所立爵；固山贝子博和讬所立爵；固山贝子固尔玛浑所立爵；固山贝子洛托所立爵；固山贝子傅喇塔所立爵；固山贝子穆尔祜所立爵；固山贝子特尔祜所立爵；固山贝子萨弼所立爵；固山贝子苏布图所立爵；固山贝子温齐所立爵）；（3）表二镇国公（镇国公阿拜所立爵；镇国公巴布泰所立爵；镇国公汉岱所立爵；镇国公聂克塞所立爵；镇国公恭阿所立爵；镇国公品级屯齐所立爵）；（4）表二辅国公（辅国公塔拜所立爵；国公赖慕布所立爵；辅国公玛瞻所立爵；辅国公巴穆布尔善所立爵；辅国公巴尔堪所立爵；辅国公品级扎喀纳所立爵）；（5）表二以罪黜宗室贝勒（和硕贝勒莽古尔泰所立爵以罪黜宗室；多罗贝勒德格类所立爵以罪黜宗室；多罗贝勒拜音图所立爵以罪黜宗室；多罗贝勒硕讬所立爵以罪黜宗室；多罗贝勒延信所立爵以罪黜宗室）。

鹿儿岛县位于九州的南边，拥有令人赞不绝口的大自然景观。从活火山，湛蓝的海洋到古老神秘的森林应有尽有。鹿儿岛市在日本的历史扮演着非常重要的一个城市，同时也是许多重要历史人物的起源地

双方事务所已经证实消息喇！武井咲同TAKAHIRO今日入籍，而武井咲依家已经怀孕3个月，预产期为下年春天！暂时都未定会唔会举行婚礼或摆酒，亦未有开记者会嘅打算。 根据日本娱乐杂志《周刊女性PRIME》报导，今日（9月1日）人气女演员武井咲（23岁）已经与EXILE俊男主唱TAKAHIRO（32岁）于东京都入籍结婚。 2人首次合作是2014年拍摄日剧《战力外搜查官》（港译：咪阻住Madam），而于翌年拍摄的SP时候两人感情直线上升，开始传出绯闻