脚背

每个女性都希望自己能够拥有s型的身材，一定要通过科学的运动，合理的搭配饮食，这样才可以达到减肥的效果，尤其是一些女性平时不喜欢运动，结果导致肚子上出现了很多的游泳圈，只有通过一些运动才可以燃烧脂肪，才可以彻底的瘦掉肚子。 1、相信很多人都知道仰卧起坐是瘦肚子最简单的一种方法，具体的做法就是平躺在床上，伸直两腿，两手交叠放在后脑勺的位置，上半身用力的坐起，靠着腹部发力，通过腹部的伸展运动，肌肉能够得到很好的运动，慢慢的腹部就会感觉到脂肪在燃烧，每天坚持做15到20个，肚子上的赘肉就能够有效的减少，而且腹部肌肉也会变得更加的紧致有力。 2、可以选择跳肚皮舞来锻炼腹部肌肉的力量，这样可以增加身体的柔韧性，同时也可以燃烧多余的脂肪，最简单的动作就是把双手举起来或者把双手放在腰的两侧，保持身体其他部位不动，利用腰腹部的力量带动胯部，在空中画8字形，每天坚持跳一个小时的肚皮舞，可以燃烧大约33卡的热量，对于瘦肚子的效果确实是非常的棒

皇马8000万先生绝妙助攻!西媒-谁还记得卡塞米罗- 在今天凌晨进行的马德里德比战中，皇马2-1战胜马竞，以6连胜积18分继续领跑西甲积分榜。法国后腰琼阿梅尼不仅防守稳健，还用一次精彩挑传助攻罗德里戈首开纪录。 比赛第18分钟，罗德里戈在左路拿球后将球传给琼阿梅尼，随即自己顺势插入禁区

香港时间6月23日3时45分（意大利当地时间22日21时45分），意甲第27轮开始1场较量，尤文图斯作客2比0击败博洛尼亚。迪列治造点，C.朗拿度主射命中，终结121天入球荒。巴尔纳代斯基助攻戴巴拿世界波

在足球场上，倒挂金勾是最精彩的进球方法之一。而在比赛补时阶段的倒勾绝杀，则显着愈加会令球迷血脉欢娱。在今日清晨西乙第16轮中，马洛卡客场1-0小胜阿尔梅里亚

由于工作的压力，很多人出现了腰椎的症状。专家表示，要想摆脱这种困扰，针对自身情况，选择正规的医院治疗。下面就请专家介绍腰椎病的临床特点是什么

白癜风可发于身体的任何部位，常见的有面部、颈部、手部、头部、腿部。腿部白癜风不会像面部白癜风那样会给患者的生活带来严重的影响，但是腿部白癜风治疗的不及时，可能会使其白斑扩散到患者的其他部位，如面部、颈部等。所以腿部白癜风患者也要做到及时的治疗

巴黎圣日耳曼主场遭兰斯1比1绝平，梅西、内马尔和姆巴佩联袂首发仍是未能帮助球队赢得胜利。 （梅西这场比赛表现不佳。图片来源：达志影像） 这场法甲第20轮的比赛，巴黎圣日耳曼主场对上兰斯，这场比赛梅西、内马尔和姆巴佩同时先发，是卡达世界杯后的首次合体先发

北京时间2月4日晚23点，2022-23赛季英超联赛第22轮，曼联主场2-1战胜水晶宫。 第4分钟，曼联在禁区左侧的传中被挡出，拉什福德在底线前拿球再传，皮球击中对手后卫的手臂，B费跳步点球破门。 第63分钟，卢克-肖在禁区左侧接球直接横扫中路，门前的拉什福德在两名后卫之间伸脚捅射破门，曼联2-0领先水晶宫

脚部白癜风需要怎么医治? 脚部白癜风需要怎么医治?白癜风的危害是比较大的，很多人都可能会患上白癜风。白癜风发生以后患者要尽量做好病情的护理工作，这样才可以避免白斑发生扩散。那么，脚部白癜风需要怎么医治? 一、脚背上有白癜风也要医治

戴向宇和陈紫函终于在12月9日完婚了！现在，就和《女友》一起来看看他们的婚礼过程吧！ 终于等到戴向宇和陈紫函的婚礼了！身为“古装一姐”，陈紫函一身中式礼服，温婉贴切，只不过少了戏剧中的霸气，全然一副初嫁的小女人幸福感。这回，霸气十足的反而是“弟弟”戴向宇，坚定放话：“娶你，就要让全世界知道！”此外，戴向宇还单膝跪下，亲吻陈紫函的脚背，还为她穿鞋。紧接着，继续霸气外露，单手就把陈紫函抱了起来，逗得新娘又娇羞又得意