健康人

心肺耐力是人体保持身体活动的能力，反映了一个人身体利用氧气的能力。心肺耐力的主要指标包括最大摄氧量、无氧阈值和摄氧效率，这三项指标是国际公认的衡量心肺耐力的黄金标准。2013年美国心脏协会将心肺耐力纳入美国国民身体健康指标

马悦凌，原名马秋红，1963年出生，以多年的亲身实践为代价，独创食疗、经络疗法，受众极广，研究民间中医治病、保健方法近20年，已经出版畅销著作《不生病的智慧》、《父母是孩子最好的医生》、《温度决定生老病死》三本著作，《不生病的智慧》被评为“2007年度中国优秀健康图书”，被誉为“健康教母”、“民间奇医”。 马悦凌，一位身高1.71米，完全不施粉黛却皮肤白皙、脸色红润、眉目清秀的美丽女子，身材非常苗条，看起来也就30岁左右。 她曾经是一个体弱多病的“林黛玉”，却通过自己的摸索找到了通往健康的快乐之路；她当了23年的小护士，却被许多人奉为掌握生命规律的“健康教母”；她说99%的病都可以通过正确的食疗、保暖祛寒湿及疏通经络后治好，她的治病理念是：只调阴阳平衡，平衡释放潜能，潜能自愈疾病；她自信找到了开启人体健康之门的金钥匙，并毫无保留地要把它交给更多的人

得了糖尿病，该如何饮食？如何运动？日常的糖尿病护理成了很多2型糖尿病患者的一大难题。内分泌专家提醒，确诊糖尿病后，应马上做好日常的糖尿病护理工作，可极大的缓解恶性并发症的发生，延长寿命。但是很多糖友都不知道从何下手，没关系！您可以按照下面小编为您整理的糖尿病护理5大要点来做，准错不了! 对糖尿病患者而言，饮食控制是日常管理的基础，糖尿病患者们可以为自己制定家庭食谱，了解食物成分、热量以及三大营养素的配合比例

牛皮癣治疗好后为何还易复发牛皮癣是一种传染病吗？ 牛皮癣是日常一类比较难治的皮肤顽疾，但并不是不能治好，只要选择一家比较正规的大医院接受治疗，还要加强平时的日常护理，这样对牛皮癣的治疗会有着很好的作用，但有很多的患者不知道牛皮癣怎么护理，以下是牛皮癣护理的措施： 心理护理是牛皮癣的护理中很重要的一项。因为精神负担还有心理压力过重，当其生活中出现不如意、不顺利时，会比健康人更容易失去信心，甚至可能失去生活下去的勇气。所以，一定要重视牛皮癣患者的心理素质修养，让其学会调适异常情绪，消除心里矛盾与压力

鲜板栗的蛋白质含量为5%左右，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍，具有健脾胃、益气、补肾、强心的功用。 中医认为，牛肉性味甘温，属温补食品且不上火，牛肉进补有益气止渴、强筋壮骨、滋养脾胃之功效。 牛肉营养极其丰富，微量元素及多种维生素丰富，蛋白质含量高，脂肪含量较低

春节到来，朋友、亲戚间的聚会也多了，面对丰盛的餐食，众多的点心和水果，此时，糖尿病人的饮食最容易失控，从而引起血糖波动，导致糖尿病病情加重。那么，如何使糖尿病患者既可以在春节期间控制好饮食，又能度过一个健康、愉快的节日呢？80常识网希望糖尿病人要从以下几个方面做好自我保健。 春节期间食品种类繁多，无形之中就增加了食物的摄入种类和摄入量

白癜风病损为大小不等的局限性脱色斑，边缘清楚，周边与健康皮肤交界处皮色较深，数目或单发或多发，可互相融合成大片，患处毛发可变白，无任何自觉症状，日晒后损害部有灼痒感；白癜风的发病人群比较广泛，因此平时大家要多加注意，那么哪些人易得白癜风呢？下面是珠海有治疗白癜风专科医院吗专家的相关介绍。 1、长时间在寒冷或酷热的天气下从事户外活动的工作者：常会引起皮 肤症状.白癜风也有可能是由于使用如维生素、轻泻剂、抗生素 、碘胺类饕物引起. 2、工作压力大的人。许多白癜风患者的白斑会在极度紧张的状态下产生或是扩大因为精神紧张可导致儿茶酚胺增高可直接影响皮肤脱色这是白癜风形成的重要原因； 3、身体素质差的的人：容易被所多种细菌感染的人此类人群的 自身免疫力差皮肤病患者这种病人由于抵抗力低较易发生白癜风等.患上白癜风的几率要高于健康人. 》》》推荐阅读：如何预防白癜风扩散呢？ 以上关于白癜风发病人群的相关介绍，希望对大家有所帮助，平时要多加注意，深圳市益尚白癜风医学研究院指出如果平时发现得了白癜风一定要及时的进行早期的有效治疗，才能争取在早期就把白癜风治好，避免病情加重，如果您有不明白的地方可以在线咨询白癜风专家

肠溃疡治疗方法有哪些？ 肠溃疡是日常生活中比较常见的一种肠道疾病，而治疗肠溃疡的方法有很多种，可以通过服用药物疗法来控制病情发展，同时也可以选择注射药物来进行治疗，在饮食上也是比较关键，患有肠溃疡要多吃一些营养食物，尽量做到少食多餐，多补充身体维生素以及蛋白质，不能食用刺激性食物，可以多吃一些蛋白质食物，例如：鱼肉、鸡蛋、大豆，豆腐等容易消化的食物，平时注意大便通顺，可以多喝一些水，多吃一些利尿清淡的水果补充身体水分。 一、一般治疗 急性发作期，特别是重型和暴发型者应住院治疗，及时纠正水与电解质平衡紊乱，待病情好转后酌情给予流质饮食或易消化、少纤维、富营养饮食。 二、水杨酸柳氮磺胺类药物 一般用水杨酸柳氮磺胺吡啶(简称SASP)作为首选药物，适用于轻型或重型经肾上腺糖皮质激素治疗已有缓解者，疗效较好

简介：每个人都有自己独特的体型，了解自己的体型会对你有很大帮助。根据体型调整健身计划，你会得到最好的效果! 健康信息管理(HIM)专业人员拥有一套独特的技能——理解医疗保健系统、患者及其信息的流动。 加州大学戴维斯分校健康中心的布兰迪·韦特博士给出了一些建议，来预防高温天气下运动导致的中暑和其他健康后果