一清早

（本报讯）旅港潮汕教友在刚过去的1月24日，恢复长洲花地玛圣母堂的朝圣活动，这是自疫情肆虐三年多以来首次活动。当天阳光普照，天朗气清，一清早，潮汕教友一行逾百人扶老携幼，鱼贯抵达长洲花地玛圣母堂，一起参与朝圣活动，同沐主恩。当天弥撒由周景勋神父主礼，潮汕弥撒别富特色：弥撒前，教友以潮州语诵念玫瑰经

记得上个暑假在电子商贸公司打工，不时要到仓库收拾和搬运货物，个子细小的我在酷热天气底下差点支持不住呢！ 开张大约只有半年的公司，于七月底在青衣附近租仓，其可用空间大约有一千尺。由于人手短缺，老板要求我一清早到仓库帮忙收拾和点货。起初，我只是坐在一角协助点货程序，但是搬运工人开始把一个个大型箱子搬至仓内，差不多把整个地方都填满

晨跑的好处有哪些？晨跑顾名思义就是在早上的时候跑步，这样是可以帮助我们进行一定程度上的身体的锻炼，让我们的身体更加的健康，感兴趣的小伙伴们快来看看吧。 晨跑非常有助于提神醒脑。长期坚持晨跑能够让我们的心肺功能得到有效锻炼，并且提升机体的耐受度，跑一段时间之后，我们就会发现跑得时间长一些也不会感到特别疲累，并且恢复能力也会变好

喜迎教师节　2010年9月10日，是中国第26个教师节。一清早我校全体教师依旧沐浴着秋日的阳光，加紧上班的步伐。到了校门口突然间响起管乐队的迎宾曲，很多老师们感到意外，原来我校李钟成校长和全体中层以上领导、还有学校学生乐队早早整装等待老师们的到来

第一代刚住进村子里，正逢盛年，等到这些一代叔叔伯伯们从军中退休后，虽然村子很大，但是他们要不窝在自己家里，要不找朋友打牌，当时还没有运动保健的风气，这些老人家们更不用说会想用运动来维持健康。 二代原住户林彬海学了太极，并考取教练与裁判资格，他有感于老人家晨间欠缺运动观念与机会，因此和太极老师商议，希望来马祖新村开课，带着老爸爸与老妈妈们晨间一起来打太极。“那也不是什么学，就是带活动，老人家不需要用高标准，我的用意就是让他们走出家门，动一动