寄上来

上周末去了一趟台东指导儿童合唱团，回到台北真的像从热带区回到北极，这两天有够冷，最近天气的变化感觉肠子有点不太稳定，很容易不舒服，就自己当起医生来了，除了原本该吃的药以外，还得加上息痛佳音，不然胃也很不舒服，应该是肠胃变得很敏感，稍稍吃到含纤维的食物就不行…:( 去台东的前一天晚上半夜痛醒，一直痛到隔天中午才停，原因是吃了释迦，姐姐大老远从南部寄上来，有一颗已经撞到开花，想想应该要先吃掉，没想到肠子狭窄还是很难消化它的纤维，查了一下释迦的膳食纤维是2.7，对我来说是蛮高的，唉… 真的要很注意！大家面对寒冷的天气可要保重啊！