倒因为果

网络上有一种说法，宣称减肥应该多喝水，理论根据是说多喝水可以促进新陈代谢，肥胖的人通常新陈代谢都不好，所以应该多喝水才能有效减肥。这种说法究竟正不正确呢？ 减肥的朋友，要喝多少水才够？ 首先来看，正常人一天到底需要多少水分？其实这要看你的工作型态、体重、年龄和性别，不能一概而论。你想想，即使年龄性别体重都相同，在烈日下挥汗工作的工人与整天在办公室吹冷气的上班族，一天需要的水分会一样吗？当然不一样