1980ml

水占了我们体重的55-60%，对人体的正常运作来说是非常重要的。它不但负责调节体温、传输养份，而且能够提高细胞与细胞之间的通信，帮助氧气的 传送。当一个人长期处于喝水不够的状态时，身体就会本能地去保水