后摆

1. 山式站立进入； 2. 双手扶髋，右腿向后撤一大步，脚跟上提，转动右侧髋部向前的同时后腿内侧有力上提，吸气双手臂向上延伸，大臂到耳朵两侧，掌心相对； 4. 确保左膝位于脚踝的正上方且对准前方第二脚趾； 5. 吸气的同时将手臂举过头顶，掌心相对； 6. 手臂轻微后摆，扩展胸腔，身体微微后仰。尾椎内收，保护腰背部； 7. 肩膀放松，目视两手之间的地方； 8. 坚持5-8次稳定的呼吸； 9. 退出体式时，呼气双臂落回髋两侧，吸气，后脚一步向前回到山式。 1.伸展髋部和肩部，扩张胸腔； 2.增强足弓、脚腕、膝部和大腿的力量及身体的平衡感； 3.改善消化系统和循环系统的功能，缓解坐骨神经痛等症状

北京时间6月12日，在UFC257草量级对决中，张伟丽在第二回合KO乔安娜取得胜利，也获得了金腰带的应战权。KO对手后，张伟丽激动地空翻庆祝。而对手乔安娜，现场直接宣告退役！<\/p> 这场竞赛备受等待和重视，这是两人时隔两年之后，再度进行对决

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公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行） 场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正

数显式简支梁冲击试验机的产品特点： 1、本系列冲击试验机是采用微计算机技术研制生产的智能化数显式冲击试验机能够自动修正摩擦和风阻所带来的能量损失，摆脱了能量由于阻力影响而进行修正的数值图表。(试样断裂后摆锤剩余能量的检测和能量损失的修正在冲击过程中一次完成)。 2、本系列冲击试验机均采用电子显示试验结果，使读数更直观，提高了冲击机的和准确度

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当前，不法分子利用部分私募基金投资者不能正确区分“登记备案”与“行政许可”的区别，通过在基金业协会登记并备案少量产品或虚报信息骗取登记备案，以此为幌子，向投资者鼓吹属于持牌金融机构，虚构项目诱骗投资者，大量募集资金后挪为己用，给社会造成极大危害。 在深圳，2016年底，监管部门陆续收到对A公司的举报，涉及该公司6只产品、30余名投资人，金额合计1090万。监管核查发现A公司在基金业协会备案4只产品，但举报人购买的私募基金产品均为未备案产品

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报考2020年辽宁省法院系统公务员(司法警察)的考生，除符合《2020年度辽宁省考试录用公务员公告》(以下简称《招考公告》)规定的基本条件以及招考职位所要求的资格条件外，还要具备以下条件： 面试前，由各中院组织实施资格审查(复审)和体能测评工作。资格审查和体能测评均合格者，方可进入面试。对出现的面试人选空缺，依照笔试成绩从高分到低分的顺序，从报考同职位笔试成绩合格考生中依次递补，递补仅限一次