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1. 体力劳动者饮食太淡易疲劳，因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋。体力或脑力劳动者感到疲倦是一个正常的现象，但是稍微一劳动就感到疲乏就需要重视了 2. 睡眠不足让人感到全身乏力，如果长期服用安眠药的，则会感到软弱无力。 3. 亚健康是容易感到身心疲劳、精力不足，颈背腰膝酸痛等长期下去，容易引起疾病