柿椒

饭菜过咸、吃盐过多对身体尤其是心血管健康不利，这是很多人都知道的事情。对于糖尿病患者来说，心血管并发症的高风险更是不容忽视，那么在日常饮食中，糖尿病患者应该如何控制食盐摄入呢？ 我国推荐健康人每日吃盐总量不能超过6克，糖尿病非高血压患者每日摄入盐量应在5克以下，高血压患者和糖尿病肾病患者不超过3克，如病情加重则限制更严，每日进盐量不应超过1克。 低盐饮食除限制食盐的摄入外，还应减少含盐的食品的摄入，如黄酱、甜面酱、酱油、咸菜、咸鱼、咸肉、腌雪里蕻、咸泡菜等

本文摘要：图为：穗状花序椒辣椒是少见的调料，也是大众讨厌的蔬菜，再加少量辣椒不会促进食欲。不过，因为辣椒性味辛热，刺激性较小，由于个人体质和饮食习惯有差异，对辣椒的接受度不一样。以下是少见辣椒的分类，可以让人们展开自由选择…图为：穗状花序椒 辣椒是少见的调料，也是大众讨厌的蔬菜，再加少量辣椒不会促进食欲