四人份

1、热量低。5个西红柿的热量才相当于一碗饭，但这些西红柿已经足以饱腹。西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖

现在的电饭煲虽然看起来都长得差不多，实际煮饭的方式却有好几种。 米饭爱好者几乎选的都是最后一种，用高压煮米饭。 简单一点说，就是你的电饭煲变成高压锅啦，利用高压来提高水的沸点

近日，有网友晒出了一段赵本山儿子的近况视频，赵一楠边吃减脂餐边喊话要做全国最牛的减肥班，引发网友关注。 画面中的赵一楠打扮十分低调，穿着宽松，但看得出来瘦了不少，减肥成功的赵一楠和父亲长得越发相似，看上去十分接地气，丝毫没有星二代的架子。 视频刚开始，赵一楠一手拿着玉米，一手拿着筷子，似乎正在吃饭，他一边啃玉米一边对着镜头喊话，表示要在今年年底之前，把自己品牌的减肥训练营做到全国最牛