面黄

牛肉味道鲜美，是高蛋白质、低脂肪的优质肉类，享有“肉中骄子”的美称，是中国人的第二 大肉类食品。 宜：牛肉适宜中气下陷、乏力泄泻者：或气血亏虚、面黄目眩者：或手术后伤口需要愈合的患者：或繁重体力劳动者、运动员。 忌：感染性疾病发热期间；湿疹、疮毒等皮肤病患者：肝病、肾病者忌食；内火盛者：高脂血症患者忌食

鲁沙梨是元阳县的特产，因产于元阳县新城乡鲁沙寨而得名。 元阳鲁沙梨肉厚汁丰，凉甜适口，果大皮薄，脆嫩无渣，为红河州特有的良种梨。这种梨树，适应性强，成活率高，生长健壮，便于栽培

缺乏维生素b12，会有哪些危害？如何预防？ 维生素b12，是众多维生素中唯一一个含有金属元素的维生素。并且也是唯一一个需要肠道分泌物的帮助，才能被人体吸收的维生素。所以，和维生素a、b、c、d、e等众多维生素一样，维生素B12是我们人体必需的一种营养物质