健脾

草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。草莓原产于欧洲，20世纪传入我国。当今，美国、波兰和俄罗斯是世界上种植草莓最多的国家

推荐人群：舌淡苔白、大便黏稠的人群。 材料：薏苡仁30克、茯苓30克、瘦肉200克、生姜数片（2~3人量） 烹调方法：薏苡仁、茯苓洗净后稍微浸泡备用；瘦肉洗净后切块，与其他材料一起放入锅中，加入1500毫升清水，大火烧开后转小火煲1小时，最后加盐调味即可。 汤品点评：祛湿可谓是广东人一年四季养生的主题，和湿寒的川渝地区不同，广东是湿热并存，四川成都常用的祛湿材料是辣椒、生姜，它们来到广东就容易“水土不服”了，吃多了会上火

忠州豆腐乳是重庆忠县特产，国家地理标志产品。 忠州豆腐乳又名忠县豆腐乳，是地方风味名菜，属于重庆菜。忠州豆腐乳始于唐代，盛于清朝，千余年来旺盛不衰，其所用菌种系以清雍正十二年（1734年）启用至今的霉房分离而得，其酶系多样性和分解力为中国独有

在生活中红枣的营养价值是比较高的，红枣是驰名中外的滋补美容食品，它能补中益气，养血生津，健脾养胃可治疗脾胃虚弱、营养不良、气血亏损等症引起的面容枯槁、肌皮失调、气血不正等症。除了养颜之外还能治疗脱发，下面一起和小编来看看红枣的食疗做法吧脱发多吃红枣　脱发与红枣、牛排――“日食三颗枣，容颜永不老。”红枣不仅养颜，还有治疗脱发的功效

冬季天气寒冷干燥，人体也进入到了休养、调整的关键阶段，所以很多人在这个季节都很注重养生食补，尤其是女性，趁着季节的变化，通过调理饮食来进补，可以为接下来的一整年储存能量，那么，女人冬季养生应该常吃哪些食物呢，接下来，经济日报中国经济网时尚频道为大家推荐几种食物，一起来看一下吧。 女性朋友，通常容易气血虚，冬天很容易手脚冰冷，气色比较差，所以，冬天应该多吃一些补血类食物，调理身体。红枣在冬天就非常适合食用，也是常见的补气血的食物，多吃还有美容养颜的功效

对于热衷于养生的男性朋友来说，一定很想知道关于春季的相关养生方法。在众多的养生方法中，多部分人都喜欢通过饮食来养生，比如喝一些养生汤。那么，春季男性养生汤有哪些呢？下面就为大家介绍四款常见的春季养生汤，可助男性春季养生

刺五加是一种珍贵的药用植物，其性温、味辛、微苦，可益气、健脾、补肾。专家指出，这种植物药用价值丰富，对缓解失眠多梦也能发挥作用，而且，临床证实刺五加治失眠效果很是明显。 刺五加，五出数掌状复叶，枝密被长刺，因而得名，其与人参同属于五加科

如何预防习惯性流产是众多习惯性流产患者十分关心的问题，因为大家都知道流产一旦发生，就意味着宝宝已经流失，基本上没有什么好办法来避免，所以习惯性流产的预防也是医学专家们重点研究的课题。中医有着几千年的历史，对于习惯性流产的原因有着清楚的认识，近年来育宫培麟丸等代表性的中药验方在习惯性流产的治疗中取得了显著的成效，中医治疗习惯性流产的理论和方法得到医学界的关注，下面就从中医的角度来谈一下如何预防习惯性流产。 要搞清楚如何预防习惯性流产，先要了解中医对于习惯性流产是怎样认识的

忠州豆腐乳是重庆忠县特产，国家地理标志产品。 忠州豆腐乳又名忠县豆腐乳，是地方风味名菜，属于重庆菜。忠州豆腐乳始于唐代，盛于清朝，千余年来旺盛不衰，其所用菌种系以清雍正十二年（1734年）启用至今的霉房分离而得，其酶系多样性和分解力为中国独有

夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等