初乳

1、母乳或配方奶：宝宝还小时补钙补锌最好的方法就是母乳喂养，如果母乳不足时可再逐渐改用配方奶喂养。母乳中含有非常丰富的钙元素和锌元素，尤其是初乳含锌量高；同时母乳中的钙和锌吸收率高，可达62%。 2、添加辅食：宝宝应从4个月起，就可开始尝试添加辅食，若要补充钙和锌，妈妈可以给宝宝吃如蛋黄，再大些时则可加瘦肉末、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等

“奶这么稀，宝宝够不够？人奶一定不及奶粉饱肚！” “为什么宝宝又哭了，可怜的宝宝，他一定是又饿了，不如给他冲奶粉吧！” “每次都要吃这么久，是不是不够奶？喂奶粉的，5分钟就喝完了！就算是喂人奶，人家十多分钟就喂完啦！” “宝宝又瘦又黄！你看 X 师奶那个BB肥肥白白的。” “我的同事也是喂母乳，她泵出来的奶放满了整个冰箱，还不够贮呢！” 也许，你每天都听着你身边的人说这样的话。身为最爱宝宝的你，听了这些说话，一定心如刀割