减食

2022年10月7日19:57:56121 断食就是一段时间内不吃食物，经过断食，人体内的肌肉得到消耗，从而达到减肥的目的。断食法共有3种，分别是完全断食法、不完全断食法和减食法。 减食法是指吃七八分饱，同时少吃含脂肪、胆固醇的食物