宜兰

人生不顺利的时候，就当是上天给的假期。我国羽球好手白驭珀，2016年先在争取里约奥运积分失利、之后陷入低潮，年底又发现手肘受伤，决定开刀重新出发。 “一开始是在比赛的时候先痛，为什么痛的症状没有一日一日的舒缓

牛斗古舍古乡音乐休闲农场主人夫妇曾先生、曾太太，在1985年买下了位于三星牛斗这块围绕于群山中的山谷地 ，当初的决定不过是想能够在工作之余，放下繁琐的工作，在山里享受当农夫的滋味，种种有机蔬菜、水果，贴近大自然。 2001年退休后，因为喜爱山中的环境，主人夫妇于是搬到牛斗定居，基于独乐乐不如众乐乐的心情，而有了经营休闲农场的念头 ，希望能将此山中居住的闲适分享给大家。 曾再立一家人都爱音乐，2个宝贝女儿从小学音乐，且是当代乐坊第1代资深团员，曾到美国演出3次，曾再立都随行，他和音乐界也交情匪浅

〔记者张议晨／宜兰报导〕宜兰县冬山乡公所规划“秋高气爽骑车健行趣”，11月25、25日两天规划两梯次一日低碳轻旅行，活动内容包含爬山、铁马、游河，即日起开放民众报名，每梯次人数50人，额满为止。 冬山乡公所规划骑车健行活动，邀民众秋冬到冬山搭船悠游冬山河旧河道。（记者张议晨翻摄） 冬山乡公所规划骑车健行活动，邀民众到冬山享受秋冬美景

兰博入校园－泰厉害了雅(2场) 数百年来，泰雅族人的足迹散布在整个台湾中北部山区，沿着中央山脉和雪山山脉主要河川两旁的阶地，建立了无数部落，而世居宜兰的族群中，除了汉人、平埔族噶玛兰人，当然也包括分布于海拔500~2000米山区的泰雅族。泰雅祖先以深奥语言传唱下来的古训，成为他们的信仰与力量，教导他们要像野草般向四处扩展，在数百年的拓垦岁月中，以土地维系着族群命脉传承，因此土地是大地之母，提供其生命意义与价值之来源，更是代代相传口述历史之灵魂。在历史传说、信仰祭仪等的部落文化及族群认同、族群之凝聚，无一不是以土地連结，而衍生出丰富的文化内涵，让我们来看看泰雅族是如何与自然互动，展现他们的生活哲学

北宜运输走廊是台湾北部与东部地区往来联络的重要运输廊带，自国道5号开通以来，大幅地缩短台北等西部城市通往宜兰、花莲地区的旅行时间，因而吸引其他运具使用者的交通量转移使用，且刺激潜在运输需求快速成长。同时，随着国道5号通车时程愈长，交通量日益增长，使得国道5号原有设计之服务能量不时出现难以负荷交通需求之窘境。 透过本研究调查与分析，了解元旦、农历春节、清明等连续假期北宜运输走廊之旅次，呈现以探亲访友为主、旅游观光其次的旅次目的、旅程天数则以当日往返、低旅行频率为主之特性；而国道5号交通量呈现持续成长趋势，其瓶颈路段，多集中于隧道入口处，尤其北上路段以雪山隧道南口处；另透过速率低与流量高之分析，得知南下路段多集中于放假日的上午时段，北上路段多集中于收假日或前一天的下午时段

台湾渐次迈入高龄社会，三星乡65岁以上长辈人数占全乡20％以上，三星乡是有名的长寿乡，好山好水、乐活宜居。“高龄健康活”一直是生命的最高目标，无奈医疗仍有极限，听力会随着高龄渐渐下降，有听力障碍的长辈年年增加，叹！无法感受到天籁声音，严重影响生活品质，宜兰子弟元健天籁列车/吴志贤执行长受到李志镛乡长服务乡亲热诚的感召，慷慨提供免费听力检测，并免费赠送助听器给三星乡民，帮助有需要听力辅具乡亲重返有声世界。 凡是设籍在三星乡，不限年纪，也不限单耳或双耳听不见，只要适配听力检测双耳听损达60-90分贝者，或持有医院开立听力评估报告书者，即可免费获得元健公司赠送的“耳宝多功能助听器”一台，元健公司预计捐赠500台助听器嘉惠三星乡民，有听损障碍的乡民请统一向户籍地村长报名，活动期间自109年5月1日至109年12月31日截止，乡民凭劵到元健公司罗东店先适配听力检测，建议先电话预约，以免集中塞车，耗时空等无效率，数量有限送完为止

为了让幼儿获得更好的照顾、让家长更轻松育儿，宜兰县积极布建亲子馆、公共家园，打造宜兰县育儿好环境，公共家园从107年1家，在109年将增设至5家，亲子馆也从原有的5家，在明(110)年度将完成本县所有乡镇市共14家亲子馆的布建，达成一乡镇一亲子馆的目标! 随着育儿服务越来越多元、亲子馆、家园布建增加，为了整合相关讯息，让民众更清楚知道育儿资源在哪里，县府从108年开始进行育儿资源网的规划，网站里面整合了县内亲子馆、居家托育服务中心、公私立托婴中心、公共家园所在位置及服务相关资讯，还有民众期待的亲子馆活动课程及入馆的预约，县府所提供的育儿服务资讯将更加透明，让照顾者的育儿生活更加便利，让育儿服务资讯化，升级宜兰县育儿环境，拼出宜兰育儿好生活! 打造友善育儿环境，让父母亲、祖父母轻松育儿，是县府一直努力推动的目标，亲子馆以打造ㄧ个宜兰囝仔幸福的家为概念，提供家长或祖父母们最直接的育儿支持与协助，未来县府将持续完成友善、安全育儿环境的目标，让宜兰的囝仔有个快乐的童年!拼出宜兰县幸福育儿的好环境!

只记得阿里说在宜兰医院附近.... 正确位置却忘了问清础... 所以只好马上急call阿里.....问清础在哪里 幸好不难找..... 老板娘很亲切.... 当我在不知道豆花要加什么料时.... 她说:综合豆花...如何??? 一下子就解决了我的问题.... 老板娘看到我在拍照.... 告诉我要拍店里的那张大海报才漂亮.... 因为眼前的这碗豆花.... 料都被冰给盖住了..... 不过呢.... 把冰翻一翻就好啰..... 就可以看见有豆花...粉圆...绿豆.... ㄟ....老板娘 你少放一样喔......不是有花生吗??? 后来才知道... 综合是可以选三种....包含豆花 所以如果还要花生....就变成四种.... 老板娘还说她的冰是用开水去制作的..... 比较卫生.... 豆花用的料也没有因为黄豆涨价而减料... 真是实在.... 况且一碗综合豆花只要收你25元而已.... 有够便宜的啦..... 第一口吃下去..... 喔....透心凉的啦..... 再吃一口.... 豆花的香味.....赞赞赞..... 真的很想再来一碗...... 老板娘可以来个"呷七碗...免钱!!!" 那我一定要报名参加..... 本来还有一家面店要去.... 不过实在太热了.... 就放弃了....下次再去.....

民国97年本着精益求精的动力，继续研发符合健康饮食概念，结合罗东地名故事，推出“罗董LOTON”有机豆奶。罗东镇农会养生观光工厂园区位在罗东镇火车站前精华区，占地约1500坪，设有旅客服务中心、展示馆、生产线参观区、休闲旅游餐厅，供应以豆奶及皮蛋入菜的风味餐饮、宜兰伴手礼，并提供豆奶缤纷乐、彩绘钥匙圈、咸蛋超人、生态水世界及手工豆花、手工豆腐、公仔彩绘、爆米香等DIY体验。所有馆区都是符合环保风潮，利用农会闲置仓库整修而成，开放游客参访，并受理学校户外教学预约行程

在日治时期，宜兰厅长看到宜兰河时常泛滥，于是开始修建堤防整治河道，因当时的宜兰河的水量丰沛，在站在堤防上看景，发现水面映照山峦的倒影，就像画屏，而被选为兰阳十八胜之一。 而现在的宜兰河在规划后，开始修建田径场、篮球场、棒球场等设施，也绿化了附近的河岸与景观，并成为河滨公园，是有节日庆典活动、平时或假日放松休闲骑自行车的好去处。 沿着河堤规划的宜兰河线自行车道全长约15公里，由河滨公园作为出发点，一路上可欣赏宜兰河的风光美景，再经过西乡厅宪德政碑等景点后抵达终点站员山公园，享受悠闲自在的时光