68cm

morning: 晨骑都会; 看天快下雨了 就简单爬个坡 现在28t的飞轮几乎用不到了 肌力有在恢复 等到恢复后再加强 然后就可以逐步加快节奏. 1. 游泳1.1km 第一次全程用自由式 上周翁仔提点些技巧后觉得很有帮助 这两天看了一下鱼式游泳的影片与三铁圣经的游泳要领 今天游起来觉得轻松许多 可以把节奏放慢 放松身体 对复健和骑车疲劳的恢复很有帮助. 2. 核心肌力 俯卧撑 腰与背部肌力平衡 髋关节与大腿前后伸展 背与肩部伸展; 柔软度这一年来提升不少 撑开双腿坐地头可以往前趴到地面了 公路车的坐垫高也拉到68cm左右 也算是伴随复健的另一个收获.

胡爱民，辽宁省美术家协会会员，葫芦岛市美术家协会会员，中国艺术家杂志社特聘画家，爱新觉罗皇家书画院副院长，北京国文书画院副院长，著名山水画大家陈学良入室弟子。 国画动物画新作《王者风范》，尺寸138*68cm 兴艺空间的信息由注册用户自主发布或委托其代理人发布。由于海量信息的存在， 兴艺堂平台无法杜绝可能存在的风险和瑕疵

张江洲，1961年生于福建漳州。现为中国国家画院院委、公共艺术专业委员会执行主任、研究员、国画专业委员会研究员。曾任中国国家画院副院长

卫双良，陕西人民书画院院长，陕西省书法家协会副主席，中国书画艺术家协会副主席，西北大学兼职硕士研究生导师，陕西广播电视大学客座教授，台北故宫书画院终身名誉院长、教授，香港特区书画社名誉社长，《人民书画研究》杂志总编，《人民书画报》总编。 卫双良作品：松间明月长如此，身外浮云何足论　136cm×34cm×2 卫双良作品：程颢诗《秋日偶成》　136cm×68cm （万物静观皆自得，四时佳兴与人同。道通天地有形外，思入风云变态中

中国美协会员邵连作品《溪山幽居》 邵连，现为江苏南通书法国画研究院副院长，国家一级美术师，中国美术家协会会员。 【尺寸】四尺斗方（画芯尺寸68×68cm） 青绿山水画《溪山幽居》 小青绿是在水墨淡彩的基础上薄施青绿以表现山石树木的苍翠而得名。 邵连，1964年9月出生于南京，1987年毕业于南京师范大学美术系中国画专业，2006年结业于北京中国美协首届创作高研班