吃玩

70克一瓶即食燕窝分几次吃最好?70克一瓶即食燕窝可以一次吃完，如果燕窝的含量高，最好吃两次或更多次吃。燕窝的营养价值很高，但不建议每天食用。 70克一瓶即食燕窝不能一次吃玩，最好分两三次吃，因为燕窝的量应该控制在每人20克