一上午

1.冬季减肥方法，每天订个喝水任务。忙碌的工作可能会让你忘了喝水，常常在感觉口干燥时，才想起原来一上午都没喝水了。所以，给自己订一个喝水任务吧，在办公桌上准备一个1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在里面，养成好习惯

眼下正是鄂尔多斯地区植树造林的大好时节。4月12日，神东煤炭的干部员工，与鄂尔多斯市、伊金霍洛旗、乌兰木伦镇党政机关的工作人员约1000人，在布尔台生态治理项目现场，共同开展2021年“学党史 汲取精神力量 办实事 添彩美丽中国”义务植树活动。 植树活动现场，大家按照任务分配，三五成组，相互配合，有条不紊，认真细致地完成每一道工序

2020年8月6日上午，西工区武术协会在干峰格斗搏击俱乐部成功举办了首届《少林与太极》杂志洛阳市读者俱乐部青少年武术套路邀请赛暨西工区首届青少年武术套路锦标赛，西工区“全民健身日”分会场活动同时开启。洛阳市武术协会秘书长武秋月、西工区体育总会秘书长杨更伟、教体局体育办干事李朝亮、西工区武术协会主席宋金明及副主席范东森、黄洪涛等出席了开幕式，市武协金瑛担任裁判长，老拳师陈绍义、马德运、马云克到场督导工作。 在启动仪式上，杨更伟秘书长对倡导全民健身做出重要讲话；干事李朝亮宣布洛阳市“全民健身日”西工区分会场活动开启

夏天，是告别的季节，也是收获和开始的季节......各位小伙伴决定来学习的时候就已经踏上了收获的道路，也即将会在这条道路上收获满满的。 一大早我们就齐聚在济南黑马504教室，等待着班班宣布开班典礼。我们这个班级很荣幸被公司选中在线上直播开班典礼，我们小伙伴就跟加乖巧的去展示自己了

近日，沙河镇组织工商、食药、城管等相关部门，对小沙河村西的废品回收一条街进行集中拆除，拆除面积近5000平米，取缔无证无照经营83户。 该地块内常年聚集着大量从事旧家电、旧器材、旧报纸回收的无照经营户，且环境脏乱差、耐火等级不足，消防设施、器材设置不符合规范，安全隐患突出，噪音污染和水污染更是极大影响了周边百姓的生活。居民邵女士表示：“深更半夜这里还灯火通明的，丁丁当当不知道在做什么，我们想睡个安稳觉都难

5月25日，某外资汽车部件企业领导一行莅临苏州韦尔迪调研考察，因公司近期有项目需要大量的焊接工装夹具，通过网络搜索寻找汽车零部件焊接夹具厂家，此行主要是对韦尔迪焊接夹具的生产规模进行评估。 该外资企业经过前段时间的沟通，对汽车焊接夹具厂家苏州韦尔迪的产品很有兴趣，此次所谈的焊接工装夹具，是需要用在汽车零部件的焊接工作中，我司也分享了不少之前做过的应用案例，其中包括汽车座椅、仪表盘、副车架、排气管和消声器等部件的焊接夹具应用，需要根据产品情况分序焊接，并易于工人操作，对此我司已掌握充分的知识与经验。客户经过实地考察苏州韦尔迪焊接夹具的安装调试和技术水平，对我司研发的汽车零部件焊接夹具很有信心

为丰富同学们的业余文化生活，培养学生们团结进取、勇于拼搏的优良品质，数学与交叉科学研究中心（以下简称“中心”）举办的研究生羽毛球比赛于11月14日在风雨操场体育馆正式拉开帷幕。 比赛分为男单、女单、男女混双三个项目，采取三局两胜制度，一局15个球。比赛过程中，大家努力拼搏，全力以赴，全面展现了积极参与全民健身的热情

很多想减肥的女人们认为不吃早餐可以减肥，其实这是大错特错了。根据营养学家证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐，不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助，而且更糟糕的是，不吃早餐还会使午饭吃得更多，造成身体消化吸收不及反而容易造成皮下脂肪堆积，影响形体。 早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位，不吃早餐或早餐质量不好，人体只得动用体内贮存的糖原和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老，严重时还会造成营养缺乏症

8月30日，由中国对外承包工程商会和中国能建葛洲坝国际公司联合主办的2019承包商会“葛洲坝国际杯”行业企业羽毛球友谊赛在北京火热开赛，来自中国交建、中铁四局、中油工程等15支代表队、近200名运动员参加比赛。承包商会房秋晨会长、王禾副会长、张湘秘书长，中国能建葛洲坝国际公司党委书记、董事长吕泽翔，党委副书记、副董事长李萍莉参加活动。 承包商会房秋晨会长在开幕致辞中对各个参赛企业的积极参与表示了欢迎和感谢

春回大地，万物更新。在第45个植树节来临前夕，3月10日，市住建局组织住建系统50余名干部职工开展主题为“履行植树义务，共建美丽随州”的义务植树活动。 当天上午，市住建系统干部职工来到随州市污水处理厂，挥锹铲土、栽种树苗、夯实新土、施肥浇水，大家分工协作、繁忙有序……经过一上午的挥汗奋战，完成了约200株苗木的种植任务