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55岁的圣昆丁监狱警长波兰柯(Gilbert Polanco)。(取材自推特) 监狱警长波兰柯的一家四口。(取材自推特) 湾区马连县(Marin)的圣昆丁监狱(San Quentin)，是著名的加州死囚监狱，全加州被判了死刑的囚犯都被监禁在这里

工作效率愈高的人，愈懂得把工作“分出去”！ 请在心里想像一下富士山的景象。要登上山顶，得靠自己的双脚一步一步走上去。由于愈接近山顶气温愈低，得准备好御寒衣物，当然紧急粮食及饮水也不能少

共计有七篇短篇故事。七篇故事各自独立，却又巧妙相连；由极单纯的人物、故事背景组成，串联出七个荒谬、可笑、自作自受的以“爱”为主轴的人生景色。 “我知道你一向是个直爽的人，你自己对这一点很骄傲

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冬天是一个寒冷的季节，因为天气的原因，运动量会减少。即便是有太阳，温度也不会很高，而且在出太阳的时候，人会产生疲倦感。 但是，健康在于运动，冬天虽冷，也不能少了运动

来自VA医院。 国会将于本周四举行听证会。 自从这个故事播出以来，哥伦比亚广播公司新闻已经了解到在追踪医生命令后死亡的退伍军人案例

跑马拉松之后，我开始体谅传道人。 以前总觉得传道人锲而不舍的硬要向你推销宗教颇为讨厌。但跑马拉松之后，我发现自己推销马拉松的那副德性，根本有过之而无不及

石家庄做了近视激光手术以后要休息多久？ 石家庄做了近视激光手术以后要休息多久？近视眼激光术后，应注意用眼卫生，避免长时间近距离使用眼睛做精细工作，避免长时间阅读、看电视电脑等，以免引起视力疲劳，影响手术效果。经常使用电脑，要注意正确掌握使用电脑的时间。 注意劳逸结合，一般在使用电脑40-50分钟后，再看远处的景物5-15分钟左右，使术眼处于休息状态