180mg

在临床实践中，当出现如下典型症状时，将有助于糖尿病的诊断： 但是，事实上，糖尿病发病时症状多不典型，有些患者得病许多年都未发觉自己已患有了糖尿病，因此这就需要通过测定血液中葡萄糖水平，以对糖尿病进行确诊。但是，在诊断糖尿病前，需要了解什么是正常血糖水平。通常在非糖尿病者中，空腹血糖水平约为5mmol/L(90mg/dl)，进餐后2小时血糖水平约为7-7.8mmol/L(126-140mg/dl），在非糖尿病者中，很少有人血糖水平会降低到3.5mmol/L(63mg/dl)以下

苋菜是一种营养价值极高的蔬菜，特别是含有较多的铁、钙等矿物质，同时含有较多的胡萝卜素和维生素C，民间有“六月苋，当鸡蛋;七月苋，金不换”的说法，由此可见其营养价值之高。 常吃苋菜还可以减肥强身， 有提高人体免疫力、促进儿童生长发育、加快骨折愈合、减肥排毒、防止便秘等功效。据测定，每100g苋菜可食用部分含水分90.1g ，蛋白质1.8g ，粗脂肪0.3g，膳食纤维0.8g，碳水化合物5.4g，胡萝卜素1.95 mg，核黄素0.16mg，硫胺素0.04mg，尼克酸1.1mg，维生素C28mg，钾577mg，钙180mg，磷46mg