服食

第48期《健康No.1》探讨多种常见的病况。 本地最畅销中文保健季刊第48期《健康No.1》已经出版，封面医生是鹰阁医院Dermatology & Co皮肤专科医生郭珂珈。 这期杂志的焦点带出了本地常见的湿疹问题，包括儿童湿疹、手湿疹、荨麻疹和牛皮癣等，勤洗手、服食维生素，是否有助控制病情，还是令病情恶化？ 有道是“千金难买老来瘦”，老来瘦是不是好事？背颈疼痛，要如何缓解？医生和物理治疗师来解答大家的疑虑

部分检查又称为“白血球计数”，是检查血液中的白血球数量。 若其值处于高水平，可能与身体部位发炎、白血病、组织坏死等有关； 若处于低水平值，则可能为病毒感染、患上再生不良性贫血或自体免疫疾病。 白血球有五大分类，配合血液白血球的检查，有助更准确检验出潜藏的疾病

在补肾、乌发方面，黑芝麻是有口皆碑。其实，黑芝麻还能清除血管胆固醇，维持血管弹性，预防动脉粥样硬化。 中华中医药学会庄干竹博士介绍说，这主要是归功于黑芝麻含有的不饱和脂肪酸，它能够降低胆固醇总量和低密度胆固醇，从而保护心血管的健康

大家都知道，平时我们吃的蔬菜，是食物同时也有药效，尤其是蔬菜的根部。下面就给大家介绍几种能御寒祛病的蔬菜根。 茄根：取茄根、石榴皮适量，共研为细末

维他命C对健康有广泛的益处，但大多数人没有从饮食中摄取足够的维他命C。故此，维他命C补充品便成为了一个不俗的选择，然而我们在服食这类维他命C补充品时遇到一个困难，就是我们的身体很难吸收大量的维他命C。 一般来说，我们一次只能吸收达200毫克的维他命C，其余的则会从我们的尿液中除走

莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效。莲子除含有大量淀粉外，还含有β－固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。 现代药理研究证实它有镇静、强心、抗衰老等多种作用

假如饮食均衡，成年的男性是不容易因缺乏铁质而患上贫血的，除非他们 刻意减肥，或意外受伤而严重失血。对于50 岁以下的妇女，情况又不同，女性在每月行经时，损失部分的血液，几乎是不能避免的，因此女性在饮食方面，对铁质的需求量，自然比男性多，结果女性因铁质不足（尤其因爱美而节食的少女）而患上贫血的，相当普遍！妇女在怀孕期间，缺乏铁质的情况，可能更加严重。虽然在这段期间，已经完全停经，但是体内的婴儿正在成长，所需的一切养份，包括制造血液的要素，都必须从母体中吸收，不但婴儿血液中所需的铁质由母体供应，同时婴儿还会吸收一部分额外的铁质作贮备，以便将来出世后，在短期内可以自供，因此在妇女怀孕的九个月期间，供应婴儿的铁质分量，竟比平时行经时损失的，大约还多了60%，所以孕妇们 都照例在怀孕期间九个月内，服食容易被吸收的无机铁质丸

《阴阳路16：回到武侠时代》科幻极速高清版免费在线观看。 本电影由叶伟英导演拍摄，雷宇扬蓝洁瑛罗兰钟镇涛刘锡贤唐家辉张豪龙等演员主演的一部科幻。于2002年在中国香港上映

你有试过耳朵痒吗？ 那种痛苦却又无法抓痒的感觉令人非常折磨。其实造成耳朵痕痒有不同的原因，除了耳屎过多外，亦可能是因为湿疹或敏感等问题。 耳屎是耳道的分泌物，如果耳屎太多一般不需特别清洁就会自行掉出耳外

针对癌症患者除了积极的配合医生治疗之外，还要为人体及时补充充足的营养成分，那样能够 提升 人体的抵抗能力及其免疫能力，减缓了肿瘤的复发，什么营养元素对癌症有帮助。 癌症病人应及时补充什么营养元素，这5种营养素不可以少！ 在全谷物里边会带有人体所必须的营养素及其养分，例如大麦、糙米等，在选购全麦食品的情况下一定要看看里边的成分。 在植物食材里边会带有很多的纤维，一类不是可溶的纤维，能够和食物残渣迅速的排出体外，另一种是水溶性的纤维能够和水结合在一起，具有软化大便的功效，避免大便干结