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海带沙律— 十分适合作零食及伴菜之用。经常吃海带可以起到很好的养生功效和保健的作用， 海带有提高人体免疫力和补充营养等功效，食用价值较高，有降低血压和增强血管组织的作用。海带中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应