一个半

炎炎夏季，人体出汗多，补足水分的同时，饮食还需注意清淡易消化为主，可多吃蔬菜水果以补充体内水分以及微量元素，不过长期素食人体也会缺少诸如蛋白质一类的营养元素，那今天小编就为大家介绍一款营养滋补价值非常全面而又不会引起上火的“灵芝炖鸡”： 【步 骤】：把鸡洗净，去掉鸡屁股、鸡脖子、鸡头，枸杞和陈皮放水中浸泡半小时，把鸡放入砂锅中，倒入清水没过鸡身，依次放入大枣、枸杞、陈皮、生姜片、葱段以及料酒、少许盐，大火煮至水开后，转为小火慢炖一个半小时，此时加入干灵芝一起小火慢炖5-10分钟左右收火，加入适量生抽、鸡精等，即可食用。 此款“灵芝炖鸡汤”性质平和，其中鸡肉性温、在中医认为是可补血、益精填髓，并且鸡肉中含有丰富的蛋白质、磷脂等，是我们中国居民膳食营养的重要来源之一，而灵芝具有补气功效，滋补全面，性质平和不上火，在鸡汤中加入灵芝，一方面可中和鸡肉的温性，更适合在炎热夏季滋补食用，同时还可以增强鸡肉的滋补价值，可谓一举两得，是老少皆宜的膳食佳品哦。

谢晖谈国内球员训练强度：2个半小时的训练能有强度吗？ 直播吧8月11日讯 据凤凰网报道，针对国内球员的训练量，谢晖表达了自己的看法，他认为现在国内训练最大的问题是节奏和强度太低。 谢晖表示：“2个半小时的训练能有强度吗？你以为你是谁啊？我在执教的时候，现在很多人还在跟我讨论，到底一天应该练几个小时？我觉得中国的球员不能练一个半小时，一定得练3个小时。再不把这个训练节奏提上去，中国球员已经那么差了，不能练1个半小时，在那搞来搞去不知道在搞什么

原标题：加拿大中头奖老人终现身 彩票原本已锁进保险箱 中新网8月24日电 据台湾联合新闻网报道，中彩票是许多人的梦想，不过加拿大一名老人，7月中了6000万美元的彩票后，却迟迟未去领奖。近日，他终于前往领钱，老人表示，原想继续过着平静的生活，才会先将彩票存放于保险箱内，但老人的姐姐上周过世，老人7月又做了膝盖手术，让他深深体会到生命比奖金更重要。 据报道，加拿大一名退休20年的老人约瑟夫（Joseph Katalinic），今年已85岁，现居于列治文（Richmond），毕生以渔夫为职，退休后过着平静的生活

为迎接“五一”国际劳动节的到来，4月30日上午由威海市音乐家协会、临港区音乐家协会、文化志愿者协会和嘉和社区等共同举办的文艺志愿服务“庆五.一”文艺演出活动，在临港区嘉和社区举行。整场活动历时一个半小时，共演出了十三个节目，吸引了500多名群众观看。现场气氛热烈

官方：伊东纯也正式加盟兰斯，转会费1000万欧&签约至2026 直播吧7月30日讯 法甲球队兰斯官方宣告，球队正式从亨克引入日本前锋伊东纯也，球员将与球队签约至2026年，新赛季将身披39号球衣。转会费据悉为1000万欧元。<\/p> 据了解，作为亨克的主力球员，伊东纯也本计划留队但他的活泼体现引起了兰斯的留意，对方直接触发了他与亨克合同中的1000万欧解约金条款，因而球员“闪电”加盟这家法甲球队

江合高速公路是四川省合江县至重庆江津区的一条高速公路，是G93成渝环线高速公路在四川境内的一段，该路起于四川省泸州市合江县，接泸渝高速公路，自西向东经合江、江津，接重庆外环高速，双向四车道，设计速度80公里/小时，现已全面建成通车，泸州至重庆的车程也被缩短至一个半小时左右。 江合高速起于四川省泸州市合江县，接泸渝高速公路，自西向东经合江、江津，接重庆外环高速，双向四车道，设计速度80公里/小时。江合高速重庆段全长48公里

在从马德里竞技加盟拜仁慕尼黑后，卢卡斯·埃尔南德斯在过去的一个半赛季中成为了雷科德迈斯特后防线上的中坚力量。不幸的是，他在拜仁的前两个赛季一直受到伤病的困扰，但他已经证明了在汉斯·弗里克和现在的朱利安·纳格尔斯曼的带领下，他在拜仁后防线上的重要性。话虽如此，他仍然有自己的缺点，洛塔尔·马特乌斯最近批评他犯了太多不必要的犯规，并且在 50/50 的对决中有点太慢了

西班牙足协今天公布，洛佩特吉将接替博斯克出任西班牙队主帅，笔者不得不赞叹，这是个比卡帕罗斯、帕科·赫梅斯、卡马乔、米歇尔等人更好的选择。 作为成年队主帅，洛佩特吉并没有辉煌的历史，最精彩的履历便是在葡超劲旅波尔图执教一个半赛季，但并未夺得任何奖杯，但在2014-15赛季，他率领波尔图打进欧冠1/4决赛，并在主场3比1战胜拜仁，但最后被拜仁主场6比1翻盘。 洛佩特吉能被任命为西班牙队主帅，更多是因为他率领西班牙青年队的经历，他从2010年开始率领西班牙U19和U20国家队

COD13侵权案动视胜诉 法官：没玩游戏也敢起诉？ 据外媒报道，近日一起针对动视《使命召唤》系列游戏的侵权诉讼以动视的全面胜利告终。 这起诉讼案来自游戏开发商布鲁克斯娱乐公司，该公司声称其游戏中肖恩·布鲁克斯无论是人设还是名字均盗用了布鲁克斯娱乐公司CEO的名字，并用在了《使命召唤13：无限战争》中。 此外，该公司还声称：两部作品的肖恩都拥有“无限的资源和弹药”、他们都有过“将窃贼绳之以法”的经历，并且其参与过的战斗中的场景里出现的“高级时装购物中心”也有映射嫌疑

济南数控车床工厂的整体加工是通过执行工件的加工程序来实现的。因此，编程质量直接影响工件的加工精度和效率。工件加工编程的前提是确定工艺安排