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人一旦年纪大了，除了行动开始不便，脑子也变得越来越不灵光，患老年痴呆症的风险也随之增加，不仅行动和语言能力都会下降，还会给家人带来沉重负担。 老年痴呆症的学名叫做阿尔兹海默症，是老年人中极为常见的中枢神经系统退行性病变。流行性病学调查显示，65岁以上老年人阿尔兹海默症患病率在我国约为3%~7%

加拿大研究发现，年长者长时间窝发沙、不运动，就算没有失智症遗传基因，一样也容易罹患失智症。 加拿大一项研究发现，年长者如果一天到晚坐在沙发上、椅子上，很少运动，就算没有失智症遗传因子，一样也容易得失智症，可见年长者想要预防失智症，就要多运动。 这项研究成果已发表于〈阿兹海默症期刊〉（Journal of Alzheimer's Disease）