桑寄生

续断一钱三分，杜仲一钱三分，防风一钱三分，肉桂一钱三分，细辛一钱三分，人参一钱三分，茯苓一钱三分，当归一钱三分，生姜八分，白芍一钱三分，黄芪一钱三分，牛膝一钱三分，甘草一钱三分，秦艽八分，生地黄八分，川芎八分，独活八分 方名三痹者，内经曰：风、寒、湿三气杂至合而为痹本方可通治三痹而得名。本方为独活寄生汤去桑寄生，加黄耆、续断而成。方中独活，细辛祛风胜湿，逐痹止 痛；归、芎、芍、熟地，补阴活血；杜仲，续断，牛膝强腰膝，壮筋骨；黄耆、人参、茯苓、甘草，益气健脾；桂心祛寒止痛；秦艽，防风祛寒胜湿，是以气血充 足，则邪自除矣

栗寄生的功效与作用： 祛风湿；补肝肾；行气活血；止痛。主治风湿痹痛；肢体麻木；腰膝酸痛；头晕目眩；跌打损伤。 中药栗寄生为桑寄生科植物栗寄生的枝叶

预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)...预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮 2.戒吃高胆固醇的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、 鱼、墨鱼 3.戒酒 一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。 4.戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担

〖方歌〗 天麻钩藤石决明，杜仲牛膝桑寄生，栀子黄芩益母草，茯神夜交安神宁。 1．本方是治疗肝阳偏亢，肝风上扰的有效方剂。以头痛，眩晕，失眠，舌红苔黄，脉弦为证治要点

【来源】槲皮素广泛存在于许多植物的茎皮、花、叶、芽、种子、果实中，多以苷的形式存在，如芦丁、槲皮苷、金丝桃苷等，经酸水解可得到槲皮素。其中，在荞麦的杆和叶、沙棘、山楂、洋葱中含量较高。槲皮素在许多食物中也均有发现，如洋葱、细葱、芦笋、卷心菜、芥菜、青椒、菊苣、葡萄柚、莴苣、山楂、苹果、芒果、李子、萝卜、黑加仑、马铃薯和菠菜等

骨质疏松症已不再是中老年人的专利，根据多项调查显示，越来越多的年轻人骨质健康已亮起红灯。现在，让我们来看看中医是怎样治疗骨质疏松症的，中医药在防治骨质疏松症方面具有优势吗? 中医把骨质疏松症归属骨痿、骨枯、骨痹范畴，认为其发病机理为肾虚及脾虚，故针对病机而采用补肾壮骨、益气健脾的治疗法则。 根据"肾主骨"的中医学理论，肾虚是骨质疏松的发病关键，故治疗宜补肾壮骨，若肾精充足则筋骨坚硬有力