西方严肃音乐的演奏发展至今，技术已趋于精致成熟，也形成许多有系统的技巧及理论。演奏者透过符合身心健康的练习方法，使演奏技术有效提升，达成高度的肢体协调，减少学习过程中因身心伤害的挫折而干扰音乐思考，甚至中断音乐学习的情况。 健康演奏技巧，指能让身体以自然运动方式演奏的弹奏技巧
