趴在

近日，深圳电视台《第一现场》节目，曝光了一所学校强行收取“午托”费用的做法。有家长向记者反映：当地的华胜实验学校每个学期都会强制向学生家长收取3300元的“午餐午托费”，而且不允许学生家长自主选择是否让自己的孩子参与“午托”。更令家长气愤的是：尽管他们向学校缴纳了不小的一笔费用，但孩子在学校吃到的午餐却基本都是青菜、萝卜、豆腐之类，几乎见不到肉，而所谓的“午托”则不过是让孩子们趴在课桌上休息，根本没有专门午睡的场所

这是某个戒瘾团体成员问我的问题，也应是很多用药者的心声，很像是“我想要改变但不知道该怎么做？”一样让人无力，“瘾”的确是难以克服的事而且多数是吸毒者口中的“心瘾”，其难度大于生理的瘾。 我在实务工作中会讨论“情绪”这个主题是因为大多数的“瘾”跟情绪息息相关，刚开始吸毒因情绪不好、好奇…，用了后放松、提振精神或…，然后退药后情绪会比原来差，然后又继续用，情绪调节能力越来越不好然后可能就变忧郁症、躁郁症，为何？因为不论的****、***的、K他命都会造成情绪问题，虽然K他命能改善难治型忧郁症但不能跟用药行为混为一谈，因为既然都成为毒瘾那就是有耐受性问题（用药者通常称为抗药性），这跟没有吸毒但忧郁症而用K他命治疗根本是两码子的事 言归正传，如果想戒毒但做不到，我认为要探讨到的是“我能够忍受、承受痛苦多久？与不好的感觉相处多久？”，在团体治疗中常见的现象是“老师，我不知道怎么讲”、“老师，我想不出来”之类，这反映出他们的焦虑，同时也在说“我不想尝试我不会的东西，我不想忍受在尝试中的不舒服、挫折…”，当然我还是都会要每个人都尝试练习想、讲，跨了这步不管感受如何你都在学习忍受不好的情绪并尝试做不同的行为，就是所谓的改变，这样的经验累积岛一定程度才能在生活中有更多的可能性。 多数人对戒毒的想像是“我不用毒品了人生才会不同”，我则认为“你要先做点不一样的事才有机会不用毒品”，这两者的差距在于前者是寄望不确定的未来；后者的则强调此时此刻的现在，所以这个命题你要思考的是“我现在能忍受做不同行为的焦虑、痛苦吗？”、“我是否愿意跨一小步去尝试？”，这就像是婴儿在爬在想要站起来走的过程，而不是趴在原地说“我不会走怎么办？”（这只是打比方），看到这其实你也知道答案是什，就是动机+自我要求（或他人要求），也就是尝试练习并减少合理化，而“合理化”是毒瘾者常见的行为，为了说服自己也说服他人自己吸毒的无可奈何、好处而陷入了合理化的旋涡中，当然我知道不合理化很难过日子，但既然想“戒”毒，要求自己伸出手（自我要求）才有机会，而不是期待有“神奇”的方法

菲尼克斯太阳与达拉斯独行侠在西部半决赛激战正酣。而德文-布克和卢卡-东契奇这2大超级新星也算是结下了梁子。在系列赛第5战，太阳主场大胜独行侠，赢下了天王山之战

2. 师太！你就从了老衲吧！ 3. 天哪！我的衣服又瘦了。 6. 只要你敢死，我就敢埋。 10. 怎么死的？还不是穷死的

9月份对于某逸和卡罗拉来说，都是非常重要的一个月。一方面，这是金九银十的第一个月。另一方面，这也是某逸和卡罗拉正式上市的第一个整月，这个月销量对比，也是有着非常深刻的意义

已经看完《复仇者联盟4：终局之战》的观众，一定会对片中的一个情节印象深刻。当美国队长穿越回过去之后，见到了过去的自己，并且跟那个过去的自己打了一架。看着趴在地上的自己，现在的美国队长也不禁惊叹：“果然是美国翘臀

大暑节气有什么习俗？大暑节气的物候有哪些？ 大暑，是二十四节气之一，也是夏季的最后一个节气。因为“暑”是炎热的意思，大暑，就是炎热之极。大暑相对于小暑，会更加的炎热，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气

爱美之心人皆有之，拥有不完美的身材是一件让人非常烦恼的事，不能自由自在的穿自己喜欢穿的衣服，也无法表现出自己的个性，更容易影响到人的自信心。运动是减肥最好的方式，运动不仅能够让减肥更高效，而且能让身材变得更具美感。运动减肥需要注意哪些事项呢？接下来就让我们一起来了解一下

世界最牛逼音乐节【Tomorrowland】今年将在日本首次进行卫星同步直播！ 亚洲首秀！发祥于比利时，拥有最魔幻的童话舞台，最顶尖的DJ，最炫酷的演出特效的世界最大电子音乐节之一的【Tomorrowland】今年将在日本首次进行卫星同步直播！并为这场同步直播大秀命名为UNITE-Mirror to Tomorrowland-。 2016年7月23日(土)TOKYO ageHa@STUDIO COAST ※入场20歳以上。※入场需检查身份证件

现在电脑和手机都很普及，我们平时用眼的地方多。很多人平时长期用电脑和手机，屏幕多眼睛的伤害越来越大，再加上长期在空调房间当中，这样眼睛就会干涩。 尤其是白领一族，相比而言，他们更容易患干眼症，这主要与使用电脑时眨眼次数不足有关