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草莓最让人为之乐道的是其丰富维生素含量
草莓最让人为之乐道的是其丰富维生素含量,每100克的草莓鲜果,就有维生素C约60毫克,是苹果的10倍之多!比起苹果、葡萄多更多。还有还有,草莓之中还有维生素B、类胡萝卜素(维生素A的前生物)、糖类、果胶、鞣花酸、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、纤维素、黄酮类以及钙、钾、磷、铁、锌、铬等人体必需的矿物质。除了漂亮,也是十分有营养的食物! 草莓最让人为之乐道的是其丰富维生素含量,每100克的草莓鲜果,就有维生素C约60毫克,是苹果的10倍之多! 比起苹果、葡萄多更多