作息

每天都会有很多人提到减肥，但是真正减下去的人也不是很多，这是为什么呢?医生指出，减肥主要还是要改变不健康的生活方式和养成良好的瘦身习惯，很多人说到减肥只是三分钟热度，这样是不可能瘦身成功的。接下来，小编就给大家接受一些快速减肥秘方，希望大家都能快速的瘦下来。 1、改变不良饮食习惯：不良的饮食习惯可能会让人变得肥胖，要想减肥就需要避免摄入太多的脂肪进去，在吃饭的时候一定少合理膳食细嚼慢咽，避免暴饮暴食

据新华社电 一项新研究显示基因决定人们倾向于早起还是当“夜猫子”。相比之下爱早起的人患抑郁症风险更低精神健康状况更好。 根据这项基于近70万名英国人和美国人基因数据的研究自称“绝对晚睡”型的人患抑郁症的风险几乎两倍于自称“绝对早起”型研究对象

由于激素水平的变化，女性在经期抵抗力下降，全身相对气血不足，气虚则表卫不固，表卫不固就容易遭受外邪入侵，稍不注意保暖就很容易发生感冒。妇科泡腾片OEM学者称，遇到这种情况若想要单纯的治疗感冒，效果并不是太理性，等到下次姨妈光临的时候，它就会“卷土重来”对于这种大姨妈一来就感冒的女性，在治疗上除了祛风还需益气养血、调理体质，另外，在治疗时也应密切关注其月经情况，根据月经情况辩证施药。那么来月经就感冒该如何调养呢？ 气血充足时，人一年四季的手脚都是暖和的，而有一些女性对外界气温低时特别敏感，很容易就手脚冰冷了，这是气血不足的一个表现，气血不足时，可以进食温补气血之品如：桂圆、核桃、枣、枸杞等

今天，黑龙江省哈尔滨市高一、高二年级的学生迎来新学期开学日，“新学期新希望，新起点新辉煌”“冬去春来初心仍是远航”……各学校的操场上，寒风中飘扬着这样激励人心的横幅。 “早上5点就起来做饭，孩子也很期待跟老师同学见面，疫情以来无论是学校还是家长都经历了巨大考验，新学期能够如期开学真的是太不容易了。”哈尔滨市第四中学校高二学生家长王女士十分感慨

睡眠是人体进行调节的重要时刻，人体的许多生理功能在睡眠时会相对更加活跃，良好的睡眠质量，能够更好地实现人体器官的“排毒”，而入睡困难、失眠起夜等睡眠障碍则会使人体失去这段重要的时间，导致人体内的排毒作息紊乱。 一天睡不好也许不会对你造成影响，如果一周睡不好，则会明显感到身体疲乏、没精神、情绪不佳，如果一个月，甚至长期连续失眠，那你的生活质量，乃至生命都会受到严重危害。但对于快节奏下的繁忙都市人来说，拥有一个好睡眠，实在是太需要“技术”了

掌跖脓疱病怎样治疗？掌跖脓疱病是一种比较常见的疾病，患者会导致严重的皮肤瘙痒的产生，一般都是由于真菌感染导致的这一现象，如果出现了掌跖脓疱病会导致患者出现了局部疼痛和有水泡的产生，也可能会导致患者出现的脓水疱明显增多，或者出现了严重的发红的现象，对人的健康会有很大的影响，所以应该及时进行治疗，可以选择局部涂抹药膏的方法来缓解病情的，掌跖脓疱病的患者应该及时用药来控制病情的发展。 1、掌跖脓疱病的治疗方法是非常多的，可以选择口服中药或者外用药膏的方法来缓解病情，根据严重程度不同，选择不同的治疗方法可以在一定程度上缓解皮肤疼痛和瘙痒的症状。 2、出现了掌跖脓疱病，治疗方法是非常多的，可以选择物理治疗或者局部涂抹中药的方法来缓解病情，平时多注意皮肤方面的清洗，最好应该选择使用温水局部清洗的方法来缓解病情

白斑近年来的发病几率是比较高的，这些患者中大多数都是处于青春期的一些孩子，因此，在青春期阶段的孩子一定要掌握预防白斑的一些方法，千万不可大意，以免当出现这种病症，以免对自己的身体和正常的生活学习带来非常大的影响，那么，青春期孩子要怎样预防白斑? 第一，养成好的生活习惯。平时一些处于青春期的孩子，一定要注意自己的生活习惯，尤其是在饮食方面是非常重要的，一定要养成不挑食的好习惯，注意自己营养结构的合理，因为青春期正处于长身体的阶段，如果缺少一些营养物质，很容易导致自己的个子比较矮小，还很容易出现营养不良等一些，病症，对自己的身体是非常不利的，长时间会因为营养的摄入不够均衡而导致比例失调，很容易使身体的功能不断的下降，而诱发白斑。 第二，注意保持良好的心情状态

6月19日，公司安全部组织召开五菱柳机6月安全生产例会暨“安全生产月大家谈”活动。会上，公司各单位安全员、工厂厂长等参会人员分别从自身岗位及工作角度出发，就“生产如何更安全”的话题开展讨论和交流。 安全经理周伯雄提出，公司各级人员要熟悉自身的岗位安全职责和危险源控制措施，清楚公司的安全管理制度和流程并严格执行

散发型白癜风是白癜风常见的一种类型，在发病时会使身上多处部位都长有白斑，对患者的影响是非常大的，患者一定要积极进行治疗，那散发型白癜风怎么治疗比较好呢?我们一起来看下具体介绍吧。 散发型白癜风的白斑极不稳定，很容易发展为泛发型白癜风，因此，患者一定要做到早发现早治疗，而具体患者的白斑怎样治疗更好，需进行全方位检查，对病因病情有清楚了解后再对症医治，患者切勿自己胡乱治疗，以免治疗不对症给患者造成更大的危害。 我院专治白癜风十多年了，检查的设备齐全，通过伍德灯、三维皮肤ct、血液分析、免疫异常及肝肾功能五项检查，可以准确查明诱因，并了解现阶段白斑发病的具体情况，结合检查的结果，我们的医生会及时制定更有针对性的治疗方案，帮助患者从根本上祛除白斑，不让患者治疗走弯路

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病，因其反复发作和无法治愈的特性也被成为“不死的癌症”，据我国流行统计学估计，我国约有650万银屑病患者，承受着疾病带来的沉重的疾病负担。 近日，银屑病治疗领域的两位专家——西安交通大学第二附属医院的耿松梅教授和长沙中南大学湘雅二医院的肖嵘教授，为我们带来一场关于银屑病的全面科普。 “银屑病这个疾病它是一年四季都是高发季节