不定量

1、不要刻意地去吃甜食，在经期的时候适当地吃一些甜食有利于健康与减肥，但摄入过多的甜食会导致人体血糖不稳定，加重经期的不适症状。 2、多吃高纤维食物，富含纤维的食物能够促进体内情动激素排出体外，增加血液当中的镁含量，有助于调整月经以及镇静神经，这样无疑有利于身体的健康，比如蔬菜、水果、全麦面包、糙米、燕麦等。 3、适当吃一些减肥零食，如果在两餐之间感觉饿的话，不要饿着，最好吃一些核桃、腰果、干豆等一些富含维生素B群的食物，这样不仅能够为人体补充一些能量，而且也有助于人体控制食欲与食量，不至于在下一餐中大吃特吃

少林寺武术学校都学习文化课?【少林寺武术学校学费】 我校招生学生，对学生的成绩是不做要求的，不论学生的成绩好不好，都是可以到我校学习的，所以想要学习武术的同学们，就可以到我校来学习，能符合招生要求就可以。其实有很多的学生，不喜欢文化课，所以才要学习武术，对于这些学生，我校会认真教育学生，让学生明白文武同时进步，才是最重要的。 少林寺武术学校收费是公平的，学校对外都是一致的要求，学生再报名之前，详细阅读我校的招生要求和条件，符合要求就可以报名，要是不符合要求，可以选择其他的方式继续学习武术