一张一弛

一天中，我建议大家子午觉一定要睡，什么叫子午觉?就是中午11点到1点，半夜11点到1点，一个是子时，一个是午时，子时和午时这两个时间，就是一年中的冬至和夏至。《黄帝内经》里讲，一年里面，阳气的生、长、化、收、藏，有这么一个过程。在一天里，人也是这样的

《兄弟检录处》是一档早间黄金时间段播出的新闻资讯类节目。在2011年里取得良好的市场效应和社会效应，收听率一直稳居体育广播前茅。尤其是自2011年10月份，连续3个月收听率排名第一，在大连人民广播电台七套频率所有节目的收听率总排名中，也取得过冲入前10的成绩

美国著名的健康心理学家戴维·迈尔斯博士最近向外界公布了他对幸福的最新分析和看法。他对幸福看法的十大要素是： 1.必须拥有健全的身体和健康的体魄，这是幸福的基石。吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健

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