冰糖水

寒露天气较凉且干燥，吃什么甜品有滋润作用？香港中文大学香港中西医结合医学研究所客座副教授林冠杰表示，此时可进食润肺润燥的食物，他分享椰汁鲜奶炖蛋白食谱，鲜奶和蛋白有滋润功效，椰汁能润燥护肤，白果具清热、清心火之效，莲子则可安神定志，此甜品有润燥、滋润、润肤，甚至美白的功效。 白果　3-5粒（去壳去衣） 1. 碗先稍作加热。莲子和白果先用冰糖水慢煮10分钟，先放在碗中垫底

一般情况下，很多人香蕉吃完把香蕉皮直接扔掉了，却不知道香蕉皮中富含蛋白质、糖，以及钾、钙、镁、硫、铁、锌等十几种元素，下面分享一款用香蕉皮制作的茶饮。 1.香蕉清洗一下，放入盆中，加入适量的食盐和清水，浸泡几分钟，搓洗香蕉皮，再用清水冲洗干净。 2.把香蕉皮剥下，用刀切成小条，再切成小块，放入锅中